Modhan Comhairleachaidh

Faic cuideachd: Sgilean eadraiginn

Tha grunn dhòighean-obrach eadar-dhealaichte air an cleachdadh le comhairlichean proifeasanta. Is dòcha gur e na trì prìomh dhòighean psychodynamic, humanistic agus giùlan. Tha teòiridh agus beachdan eadar-dhealaichte aig gach aon dhiubh mar bhunait ris, agus bidh na leasaichean agus na comhairlichean a tha a ’cleachdadh gach fear a’ dèiligeadh ri duilgheadasan agus cùisean ann an diofar dhòighean.

Tha na trì prìomh dhòighean-obrach sin a ’toirt taic do ghrunn leigheasan fa leth. Faodaidh cuid de leigheasan beachdan a chleachdadh bho barrachd air aon dòigh-obrach. Tha cuid de chomhairlichean proifeasanta a ’cleachdadh dìreach aon dòigh-obrach, ach tha cuid eile nas sùbailte agus dh’ fhaodadh iad dòighean a chleachdadh bho barrachd air aon dòigh.

An urrainn dha beagan eòlais a bhith na rud cunnartach?




Faodaidh cuid de sgilean a bhith aig daoine gun trèanadh a tha airidh air comhairliche. Ach, ma thèid iarraidh ort comhairleachadh a thoirt seachad gu cunbhalach nad obair no nad bheatha pearsanta, bu chòir dhut cùrsa comhairleachaidh proifeasanta aithnichte a dhèanamh. Tha e comasach barrachd cron a dhèanamh na math tro beagan eòlais.

Is dòcha gum bi ùidh agad cuideachd air an duilleag tòiseachaidh againn - Dè a th ’ann an comhairleachadh?

Dòigh-obrach Psychodynamic airson Comhairleachadh

Thàinig comhairleachadh psychodynamic gu bith bho obair Sigmund Freud (1856-1939). Rè a dhreuchd mar dhotair meidigeach, thàinig Freud tarsainn air mòran euslaintich a bha a ’fulang le tinneasan meidigeach a bha coltach nach robh‘ adhbhar corporra ’aca.



Thug seo air a bhith a ’creidsinn gu robh tùs nan tinneasan sin ann an inntinn neo-fhiosrach an euslaintich.

Mar sin thòisich Freud a ’sgrùdadh na h-inntinn neo-fhiosrachail, gus an tuigeadh e na h-euslaintich aige agus an cuideachadh a’ faighinn seachad air. Thar ùine, chaidh mòran de na beachdan tùsail aig Freud atharrachadh, leasachadh, dìmeas no eadhon dìmeas a dhèanamh. Mar sin chaidh an cleachdadh ann an grunn sgoiltean smaoineachaidh agus cleachdaidh. Tha comhairleachadh psychodynamic stèidhichte air beachd Freud gu tha fìor eòlas air daoine agus na duilgheadasan aca comasach tro thuigse air trì raointean sònraichte de inntinn an duine .

Is iad na raointean sin:



  • An cogais - rudan air a bheil sinn mothachail, a ’toirt a-steach faireachdainnean no faireachdainnean, leithid fearg, bròn, bròn, toileachas, iongnadh, agus toileachas.

  • An fho-mhothachadh - is iad sin rudan a tha fo ar mothachadh mothachail ach a tha ruigsinneach gu furasta. Faodaidh iad gabhail a-steach, mar eisimpleir, tachartasan a dhìochuimhnich sinn, ach a chuimhnicheas sinn gu furasta nuair a thèid ceist iomchaidh fhaighneachd.

  • An Neo-fhiosrach - is e seo an raon den inntinn far an deach cuimhneachain a chumail fodha agus mar as trice tha e gu math duilich faighinn thuca. Faodaidh cuimhneachain mar seo a bhith a ’toirt a-steach tachartasan air leth duilich a chaidh a dhùnadh agus a dh’ fheumas neach-dreuchd sgileil gus cuideachadh le faighinn seachad air.



B ’e prìomh ùidh agus amas Freud rudan bhon neo-fhiosrach a thoirt a-steach don mhothachadh. Canar psychoanalysis ris a ’chleachdadh seo . Tha psychoanalysis air a chleachdadh gus an neach-dèiligidh a bhrosnachadh gus sgrùdadh a dhèanamh air trauma leanabachd no cuimhne tràth gus tuigse nas doimhne fhaighinn air tachartasan. Faodaidh seo an uair sin cuideachadh a thoirt don neach-cleachdaidh dearmad a dhèanamh co-cheangailte ris na tachartasan roimhe seo. Tha psychoanalysis stèidhichte air a ’bharail nach urrainn dhuinn a dhol air adhart gu saidhgeòlach le bhith a’ fàs mothachail air duilgheadasan nas tràithe a chaidh a chuir a-steach don fhios againn air sgàth ceanglaichean pianail.

Bha Freud a ’cumail a-mach gu bheil trì eileamaidean anns a’ phearsa:

nuair a bhios tu a ’dèanamh taisbeanadh a chleachdas tu
  • An Id a ’phàirt de ar pearsantachd a tha an sàs ann a bhith a’ sàsachadh feumalachdan bunaiteach instinctual de bhiadh, comhfhurtachd agus toileachas. Mar sin tha e an làthair bho (no is dòcha ro) breith.



  • An Ego air a mhìneachadh mar “an fhìor mhothachadh air fèin”. Is e seo an taobh loidsigeach agus mothachadh cumanta don phearsa againn. Bha Freud a ’creidsinn gu bheil an Ego a’ leasachadh mar a tha an leanabh a ’fàs mothachail gu bheil e air leth bho a phàrantan.

  • An Superego a ’leasachadh nas fhaide air adhart ann am beatha pàiste, bho timcheall air trì bliadhna a dh’ aois. Bidh an Superego a ’lùbadh agus a’ cumail smachd air instincts bunaiteach an Id, a dh ’fhaodadh a bhith neo-iomchaidh gu sòisealta. Mar sin tha e ag obair mar ar cogais.

Bha Freud a ’creidsinn gu bheil a h-uile duine a’ faighinn eòlas air teannachadh agus còmhstri eadar na trì eileamaidean de na pearsantachdan aca. Mar eisimpleir, tha miann airson toileachas (bhon Id) air a chuingealachadh leis a ’mhothachadh moralta ceart agus ceàrr (bhon Superego). Bidh an Ego a ’cothromachadh an teannachadh eadar an Id ag iarraidh a bhith riaraichte agus an Superego a bhith ro chruaidh.

Is e prìomh amas comhairleachadh psychodynamic, mar sin, daoine a chuideachadh gus na trì eileamaidean den phearsantachd aca a chothromachadh gus nach bi smachd aig an Id no an Superego air.

Tha e freumhaichte ann a bhith a ’sgrùdadh agus a’ tuigsinn eòlas a dh ’fhalbh gus cùisean dubhach a tha a’ toirt buaidh air giùlan gnàthach a chomharrachadh. Mar sin tha comhairleachadh psychodynamic na phròiseas fada agus leantainneach, agus tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid nuair a tha daoine a ’faighinn fìor dhuilgheadasan nach eilear a’ fuasgladh le bhith a ’cleachdadh dhòighean eile.


Dòigh Daonnachd a thaobh Comhairleachadh

Tha comhairleachadh daonnachd ag aithneachadh cho sònraichte sa tha gach neach.

Tha e a ’gabhail ris gu bheil comas gnèitheach aig a h-uile duine a bhith a’ fàs gu tòcail agus gu saidhgeòlach a dh ’ionnsaigh amasan fèin-choileanadh agus coileanadh pearsanta.

nuair a bheir thu seachad òraid taisbeanaidh mar as trice bu chòir dhut

Bidh comhairlichean daonnachd ag obair leis a ’chreideas nach ann le tachartasan beatha fhèin a tha duilgheadasan ag adhbhrachadh, ach mar a bhios sinn a’ faighinn eòlas orra. Bidh buaidh aig an eòlas againn, ann an tionndadh, air mar a bhios sinn a ’faireachdainn mu ar deidhinn fhìn, a’ toirt buaidh air fèin-spèis agus misneachd. Mar sin tha an dòigh daonnachdach airson comhairleachadh a ’brosnachadh an neach-cleachdaidh ionnsachadh gus tuigse fhaighinn air mar a dh’ fhaodadh freagairtean àicheil do thachartasan beatha adhbhrachadh gu mì-chofhurtachd saidhgeòlach. Tha an dòigh-obrach ag amas air fèin-gabhail ri gach taobh àicheil agus adhartach de ar caractaran agus ar pearsanachdan.

Mar sin tha comhairlichean daonnachd ag amas air luchd-dèiligidh a chuideachadh gus na smuaintean agus na faireachdainnean aca fhèin a sgrùdadh agus na fuasglaidhean aca fhèin air na duilgheadasan aca obrachadh a-mach.

Tha seo glè choltach ris an dòigh-obrach a thathar a ’cleachdadh ann an coidseadh, ach a-mhàin gu bheil coidsichean a’ cur barrachd fòcas air an latha an-diugh, agus nas lugha air an àm a dh ’fhalbh. Gu dearbh, tha coidseadh ag amas air dèiligeadh ri cùis ‘ciamar’, agus tha comhairleachadh a ’coimhead air‘ carson ’.

Airson tuilleadh mu na h-eadar-dhealachaidhean eadar coidseadh agus comhairleachadh, faic an duilleag againn Dè a th ’ann an coidseadh?

Leasaich an t-eòlaiche-inntinn Ameireaganach, Carl Rogers (1902-1987) aon de na leigheasan daonnachd as cumanta, comhairleachadh stèidhichte air teachdaichean. Tha seo a ’brosnachadh an neach-cleachdaidh fòcas a chuir air mar a tha iad a’ faireachdainn aig an àm seo, is e seo cuideachd brìgh inntinn .

Comhairleachadh stèidhichte air teachdaichean

Is e prìomh chuspair comhairleachadh a tha ag amas air teachdaichean a ’chreideas gu bheil goireasan bunaiteach againn uile a leigeas leinn dèiligeadh ri ge bith dè a bheir beatha.

Tha leigheas stèidhichte air teachdaichean ag amas air a ’bheachd gur e an neach-dèiligidh - agus chan e an comhairliche - an t-eòlaiche air na smuaintean, faireachdainnean, eòlasan agus duilgheadasan aca fhèin. Mar sin is e an neach-dèiligidh an neach as comasaiche air fuasglaidhean iomchaidh a lorg. Cha bhith an comhairliche a ’moladh gnìomh sam bith, a’ dèanamh mholaidhean, a ’faighneachd cheistean dearbhach no a’ feuchainn ri rud sam bith a tha an neach-dèiligidh ag ràdh a mhìneachadh. Tha an t-uallach airson duilgheadasan obrachadh a-mach gu tur an urra ris an neach-dèiligidh. Nuair a bhios an comhairliche a ’freagairt, is e an amas aca a bhith a’ nochdadh agus a ’soilleireachadh na tha an neach-dèiligidh air a bhith ag ràdh.

Tha comhairliche le trèanadh a tha ag amas air teachdaichean ag amas air co-fhaireachdainn, blàths agus dànachd a nochdadh, a tha iad a ’creidsinn a bheir comas do fhèin-thuigse agus fàs saidhgeòlach an neach-dèiligidh.

  • Co-fhaireachdainn a ’toirt a-steach a bhith comasach air cùisean an neach-dèiligidh a thuigsinn bhon frèam iomraidh fhèin . Bu chòir gum biodh an comhairliche comasach air an tuigse seo a nochdadh gu ceart air ais don neach-dèiligidh. Is dòcha gum bi ùidh agad anns na duilleagan againn cuideachd: Dè a th ’ann an co-fhaireachdainn? agus Seòrsan co-fhaireachdainn .

  • Blàthachadh airson sealltainn don neach-cleachdaidh gu bheil luach orra, ge bith dè a thachras tron ​​t-seisean comhairleachaidh. Feumaidh an comhairliche a bhith neo-bhreitheach , a ’gabhail ris na tha an neach-dèiligidh ag ràdh no a’ dèanamh, gun a bhith a ’cur measaidhean an sàs.

  • Fìor ghin (ris an canar uaireannan co-fhaireachdainn ) a ’toirt iomradh air comas an comhairliche a bhith fosgailte agus onarach agus gun a bhith ag obair ann an dòigh adhartach no a bhith a’ falach air cùl facade ‘proifeasanta’. Is dòcha gu bheil ùidh agad san duilleag againn air Fìrinn .


Dòigh giùlain airson comhairleachadh

Tha an dòigh giùlain a thaobh comhairleachadh a ’cuimseachadh air a’ bharail gu bheil an àrainneachd a ’dearbhadh giùlan neach.

Tha mar a bhios neach fa leth a ’dèiligeadh ri suidheachadh sònraichte mar thoradh air ionnsachadh roimhe, agus mar as trice giùlan a chaidh a dhaingneachadh san àm a dh’ fhalbh. Mar eisimpleir, is dòcha gun do thog leanabh damhan-allaidh agus gun tug e e gu am màthair. Nam biodh an t-eagal oirre bho damhain-allaidh, is dòcha gum biodh i a ’sgreuchail. Bhiodh an leanabh an uairsin ag ionnsachadh gu bheil damhain-allaidh eagallach. An ath thuras, an àite a bhith a ’togail an damhan-allaidh, is dòcha gum bi an leanabh a’ sgreuchail agus a ’ruith gu am màthair, a dh’ fhaodadh a ràdh ‘ooh, tha gràin agam air damhain-allaidh, tha iad cho èiginneach’, a ’daingneachadh giùlan an leanaibh. Mar thoradh air an sin, faodaidh an leanabh eagal damhain-allaidh a leasachadh agus ruith air falbh a ’sgriachail (freagairt) aig sealladh damhain-allaidh (brosnachadh).

Thàinig leigheasan giùlain bho rannsachadh saidhgeòlach agus teòiridhean ionnsachaidh co-cheangailte ri giùlan follaiseach, i.e. giùlan a dh ’fhaodar fhaicinn agus a thomhas gu reusanta.

Tha luchd-giùlan den bheachd gu bheil an giùlan sin ‘air ionnsachadh’ agus mar sin nach gabh ionnsachadh.

Tha giùlan giùlan a ’cuimseachadh air giùlan fa-leth agus ag amas air daoine a chuideachadh gus giùlan nach eilear ag iarraidh atharrachadh. Tha giùlan gun iarraidh air a mhìneachadh mar fhreagairt neo-mhiannach air rudeigin no cuideigin san àrainneachd. A ’cleachdadh an dòigh-obrach seo, bhiodh comhairliche ag aithneachadh giùlan neo-mhiannach le teachdaiche agus còmhla dh’ obraicheadh ​​iad gus an giùlan atharrachadh no atharrachadh.

Am measg nan duilgheadasan a tha a ’dèiligeadh gu math ris an t-seòrsa leigheis seo tha phobias, ionnsaighean imcheist agus eas-òrdughan ithe.

Is dòcha gun tèid sgilean a theagasg do luchd-dèiligidh gus an cuideachadh le bhith a ’riaghladh am beatha ann an dòigh nas èifeachdaiche. Mar eisimpleir, is dòcha gun tèid an teagasg mar a nì thu fois ann an suidheachaidhean a bheir freagairt iomagain. Tha dòigh eile a ’toirt a-steach a bhith ag ionnsachadh giùlan ion-mhiannaichte le bhith a’ coimhead agus a ’dèanamh copaidh air feadhainn eile. San fharsaingeachd, tha an dòigh giùlain a ’buntainn ris a’ bhuil seach ris a ’phròiseas atharrachaidh.

dè tha ~ a ’ciallachadh ann am matamataigs

A ’cleachdadh diofar dhòighean comhairleachaidh

Tha na trì dòighean farsaing sin air comhairleachadh gach fear mar bhunait do ghrunn dhòighean leigheis fa leth.

Mar eisimpleir, tha leigheasan daonnachd a ’toirt a-steach gestalt therapy, mion-sgrùdadh gnìomh agus leigheas eadar-phearsanta, a bharrachd air leigheas stèidhichte air teachdaichean.

Ach, dh ’fhaodadh cuid de chomhairlichean agus leigheasan tarraing air barrachd air aon de na trì dòighean-obrach sin. Mar eisimpleir, prògramadh neuro-cànanach (NLP) na mheasgachadh de ghiùlan inntinneil agus smaoineachadh daonnachd. Bidh e a ’cothlamadh a’ bheachd gu bheil do ghiùlan fo bhuaidh na dh ’fhiosraich thu roimhe leis a’ chreideas gun urrainn dhut do ghiùlan atharrachadh le bhith ag atharrachadh do fhreagairt tòcail do thachartasan, tro bhith a ’cleachdadh adhbhar. Tha seo freumhaichte gu soilleir anns a ’bhun-bheachd gu bheil comas aig gach fear againn na duilgheadasan againn fhìn fhuasgladh.

Faodaidh leigheasan mar leigheas ealain, leigheas teaghlaich agus leigheas cruthachail uile tarraing air beachdan bho aon de na dòighean-obrach sin no a h-uile gin, a rèir dè na roghainnean a th ’aig a’ chomhairliche agus an neach-dèiligidh.

Ann am faclan eile, chan eil ‘aon mheud freagarrach dha na h-uile’ nuair a thig e gu comhairleachadh.


Lean air adhart gu:
Dè a th ’ann an comhairleachadh? | A bhith nad Chomhairliche
Sgilean eadraiginn | Dè a th ’ann an dragh?