Dearbhadh ann an Dàimhean

Faic cuideachd: Teicneòlasan cinnteach

Is e cinnteachd an comas seasamh suas dhut fhèin agus do chòraichean, agus aig an aon àm a ’toirt urram do chòraichean agus bheachdan chàich. Mar sin tha e deatamach taobh a-staigh dàimh romansach, an dà chuid gus do mhothachadh air d ’aithne fhèin a chumail suas, agus cuideachd airson gum bi an dàimh a’ soirbheachadh agus a bhith fallain.

Faodaidh e cuideachd a bhith gu math dùbhlanach a bhith cinnteach le companach. Gu sònraichte nuair a tha an dàimh ùr, tha e glè choltach gum bi thu airson toileachas a thoirt don neach eile, agus mar sin faodaidh e a bhith duilich thu fhèin a dhearbhadh, eadhon ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum air. Gu mì-fhortanach, ge-tà, tha coltas ann gun lean pàtrain a chaidh ionnsachadh ann an làithean tràtha dàimh, mar sin feumaidh tu faighinn gu deagh chleachdaidhean sa bhad!

Na bi eu-dòchas, ge-tà, ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ strì ri bhith cinnteach gu leòr. Faodaidh tu an-còmhnaidh sgilean ùra ionnsachadh, agus chan eil cinnt sam bith mar sin. Chan eil e a-riamh ro fhadalach airson atharrachadh, agus tha an duilleag seo a ’mìneachadh barrachd mu mar as urrainn dhut sin a dhèanamh.




Dearbhadh agus Giùlan



An duilleag againn air Dearbhadh a ’suidheachadh gu bheil dearbhachd seasamh suas dhut fhèin agus do chòraichean, agus a bhith comasach air do smuaintean, faireachdainnean agus beachdan a chuir an cèill ann an dòigh iomchaidh .

faodaidh tu sgilean smaoineachadh breithneachail a leasachadh le

Ann an cleachdadh, tha sin a ’ciallachadh cuideachd a ’toirt urram do bheachdan agus chòraichean dhaoine eile : bidh daoine dearbhte comasach air iad fhèin a chuir an cèill gun a bhith troimh-chèile no troimhe-chèile dhaoine eile.

Ann an dàimh, mar sin, tha dearbhachd dualtach a bhith air a nochdadh le giùlan mar:



  • A ’bruidhinn gu fosgailte agus gu h-onarach mu na faireachdainnean agad . Cha leig daoine dearbhte duilgheadasan a chruinneachadh, ach bruidhnidh iad mun deidhinn tràth, agus mìnichidh iad carson a tha duilgheadas ann. A ’mhòr-chuid den ùine, bidh e comasach dhaibh cuideachd raointean trioblaid a dh’ fhaodadh a bhith air an aithneachadh ro-làimh, agus an seachnadh.

  • Ag èisteachd don chompanach agad, agus a ’dèanamh oidhirp am beachd aca a thuigsinn cuideachd. Is e prìomh phàirt de bhith a ’nochdadh spèis do chuideigin a bhith ag èisteachd riutha, agus a’ feuchainn ris an t-sealladh aca a thuigsinn. Tha seo na phàirt chudromach de co-fhaireachdainn , agus mar sin de inntleachd tòcail .

  • A bhith taingeil nuair a nì cuideigin rudeigin dhut, ge bith dè cho beag. Tha dàimh mu dheidhinn a bhith a ’toirt agus a’ gabhail: ag ràdh taing airson cupa tì no cofaidh nuair a thèid fear a dhèanamh a ’dol fada gu bhith ag ola-cuibhle agus a’ sealltainn nach gabh thu do chompanach gu dòigheil. Faic an duilleag againn air Taingealachd: A bhith taingeil airson barrachd.



  • A ’gabhail ris na mearachdan agad agus a’ dèanamh leisgeul air an son . Bidh seo a ’toirt a-steach àm sam bith nuair a tha thu air do chompanach a thogail, oir tha e soilleir nach robh sin a dh'aona ghnothach.

  • A ’roinneadh dhleastanasan leis a’ chom-pàirtiche agad, agus gan làimhseachadh mar cho-ionannachd . Tha e a ’leantainn gu bheil dùil agad cuideachd gun tèid dèiligeadh riut mar cho-ionannachd: is e sin, chan eil dùil agad a h-uile dad a dhèanamh no gun tèid a h-uile càil a dhèanamh dhut. Is dòcha gun toir seo beagan barganachaidh gus obrachadh a-mach gu h-iomlan, agus is dòcha gum faigh thu an duilleag againn air Co-rèiteachadh agus ìmpidh ann an dàimhean cuideachail.

Bi faiceallach dè a chanas tu… oir faodaidh e buaidh a thoirt air do chreideasan


Am measg buidhnean de bhoireannaich gu sònraichte, thathas gu tric a ’faicinn gu bheil e èibhinn spòrs a dhèanamh dha fir san fharsaingeachd, agus com-pàirtichean gu sònraichte, agus gearan a dhèanamh mu cho neo-chomasach’ s a tha iad an obair-taighe a dhèanamh / cuimhnich air na bùthan / coimhead às dèidh clann / rud sam bith eile a tha a ’toirt aire dhut .

Tha e gu math furasta a bhith an sàs anns an t-seòrsa seo de ‘dèanamh sìos’ nuair a tha thu còmhla ri do charaidean, agus faodaidh e a bhith a ’faireachdainn mar spòrs beag gun chron.

Bi mothachail, ge-ta, nuair a chumas tu ag ath-aithris rudeigin mar seo, eadhon mar fealla-dhà, faodaidh tu tòiseachadh air a chreidsinn (airson tuilleadh mu dheidhinn seo, leugh an duilleag againn air Prògramadh Neuro-Cànanach ).

dè an dà phrìomh shiostam tomhais a th ’ann

Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ creidsinn gu bheil an com-pàirtiche agad beagan nas ìsle dhut ann an dòigh air choreigin, faodaidh e a bhith gu math duilich am faicinn agus an làimhseachadh mar cho-ionannachd.

Bi air leth faiceallach mun chànan a bhios tu a ’cleachdadh gus smaoineachadh agus bruidhinn mu do chompanach oir is dòcha gun toir e cumadh air do bheachdan, agus cuiridh seo stad ort bho bhith a’ toirt làn spèis dhaibh. San fhad-ùine, tha coltas ann gun dèan seo cron air do chàirdeas.



An ‘Flip Side’: Giùlan neo-chinnteach

Faodaidh giùlan neo-dhearbhte a bhith ann an aon de dhà chruth: giùlan fulangach no ionnsaigheach.

Tha e coltach nach bi an dithis cuideachail ann an dàimh.

A bhith fulangach

Tha a bhith fulangach a ’ciallachadh gun a bhith a’ seasamh suas dhut fhèin.



Bidh e gu tric a ’leantainn gu bhith a’ gèilleadh cus, agus a ’leigeil le do bheachdan a bhith air an toirt thairis a-rithist airson fàbhar do chompanach. Is dòcha gum bi duilgheadasan aig daoine a tha a ’cleachdadh freagairtean fulangach Fèin-spèis no fèin-mhisneachd . Is dòcha gu bheil iad cuideachd dìreach a ’feuchainn ri‘ an t-sìth a chumail ’agus còmhstri anns an dàimh aca a sheachnadh.

Ach, le bhith a ’cleachdadh an seòrsa giùlan seo, faodaidh daoine fulangach moladh gu h-èifeachdach dha na com-pàirtichean aca nach eil iad gam faicinn fhèin co-ionann. Faodaidh seo duilgheadasan mòra adhbhrachadh anns an dàimh, agus an com-pàirtiche eile a dh ’ionnsaigh giùlan nach eil cho cinnteach cuideachd.

A bhith ionnsaigheach

Chan eil giùlan ionnsaigheach a ’beachdachadh air còirichean agus faireachdainnean dhaoine eile.

Bidh e gu tric a ’dol thairis gun smaoineachadh no deasbaireachd, agus mar as trice bidh freagairt ionnsaigheach air a dhealbhadh gus cuideigin a chuir sìos.

dè a nì 5! ciallachadh ann am matamataigs
Airson tuilleadh mu mar a dhèiligeas tu ri ionnsaighean, no gus do chuideachadh le bhith a ’seachnadh giùlan ionnsaigheach, faic na duilleagan againn air A ’dèiligeadh ri ionnsaigheachd , agus Riaghladh fearg .

A ’toirt piseach air do dhearbhadh

Is e na prìomh dhòighean anns an urrainn dhut feuchainn ri do dhearbh-aithne a leasachadh a bhith a ’cleachdadh agus a’ modail na giùlan a tha air am mìneachadh gu h-àrd, gu sònraichte ag èisteachd, a bhith fosgailte mu na faireachdainnean agad, agus gu gnìomhach a ’làimhseachadh do chompanach mar cho-ionannachd.

An duilleag againn air Molaidhean agus dòighean teignigeach a ’toirt seachad cuid de dhòighean eile anns an urrainn dhut do dhearbh-aithne a leasachadh. Tha iad a ’toirt a-steach cleachdadh dà dhòigh airson a bhith cinnteach a thaobh giùlan dùbhlanach:

  • An dòigh-obrach ‘stick record’ a ’toirt a-steach a bhith ag ath-aithris do phrìomh theachdaireachd gu socair agus gu seasmhach gus an cluinnear e; agus
  • Ceò gad chuideachadh a bhith gad ghiùlan fhèin mar ‘balla ceò’, a ’gabhail a-steach ach gun a bhith a’ nochdadh giùlan ionnsaigheach.

Tha e gu sònraichte cuideachail dòighean mar seo a leasachadh ma tha thu buailteach a bhith air do leantainn gu giùlan fulangach agus / no ionnsaigheach le daoine eile.

dè na diofar sheòrsaichean de stoidhlichean ionnsachaidh a th ’ann

Cuidichidh na modhan thu gus a bhith socair agus cinnteach - agus mar sin smachd a chumail air an t-suidheachadh.

An duilleag againn air A ’dèiligeadh ri neo-chinnteach a ’toirt seachad cuid de dhòighean coitcheann airson a bhith a’ riaghladh giùlan fulangach no ionnsaigheach ann an cuid eile.



Feumaidh dàimhean bunait de spèis

Aig a ’cheann thall, tha dearbhachd air a thogail air spèis - dhut fhèin agus dha do chompanach.

Tha giùlan cinnteach a ’sealltainn gu bheil spèis agad dhut fhèin, agus tha thu den bheachd gu bheil thu nad chom-pàirtichean - agus mar sin co-ionann - anns an dàimh. Mas urrainn dhut an creideas seo a chumail nad spèis agus co-ionannachd air beulaibh d ’inntinn, bidh e nas fhasa a bhith gad ghiùlan fhèin ann an dòighean nas cinntiche.

Faodar eadhon toirt a-steach a dhèanamh le cinnt. Mar eisimpleir, ma dh ’iarras do chompanach fàbhar dhut mar a bhith a’ ceannach stampaichean no a ’nighe a’ chàr fhad ‘s a tha iad a-muigh, dh’ fhaodadh tu freagairt:

“Uill, tha mi gu math trang an-diugh ach, leis gur e thusa, feuchaidh mi ri beagan ùine a dhèanamh airson sin.”

Tha seo a ’sealltainn gu bheil thu mothachail air na builean, ach tha thu deònach a dhèanamh oir tha fios agad gu bheil e cudromach dhaibh. Bheir iad, an uair sin, barrachd spèis dhut, agus bidh iad nas taingeil, oir tha fios aca gum feumadh tu oidhirp a dhèanamh gus an cuideachadh a-mach.


Lean air adhart gu:
Ag ionnsachadh mar a nì thu co-dhùnaidhean
Carson nach eil daoine cinnteach