Misneachd | A bhith treun

Faic cuideachd: A ’riaghladh dragh inbhe

Chan e misneach às aonais eagal. Tha eagal air daoine misneachail, ach tha e comasach dhaibh an eagal a riaghladh agus faighinn thairis air gus nach cuir e stad orra bho bhith a ’dèanamh gnìomh.

Bidh iad gu tric a ’cleachdadh an eagal gus dèanamh cinnteach nach eil iad ro mhisneachail agus gun gabh iad na gnìomhan iomchaidh.

is e _____ nithean cudromach a thèid a thoirt a-steach aig toiseach clàr-obrach coinneimh.

Ciamar a stiùireas iad seo? Tha iad air iad fhèin a thrèanadh gus am freagairt tòcail aca air eagal a riaghladh, gus am bi iad ga riaghladh seach a bhith gan riaghladh. Tha an duilleag seo a ’mìneachadh mar as urrainn dhut ionnsachadh seo a dhèanamh.



Dè a th ’ann an Misneachd?

Is e deagh luach a th ’ann am misneach, agus tha mòran dhaoine ainmeil agus cliùiteach air bruidhinn no sgrìobhadh mu dheidhinn thar nam bliadhnaichean. Is dòcha gu bheil beachd againn uile air na tha sinn a ’ciallachadh le misneachd, no gaisgeachd mar a tha e uaireannan aithnichte.

Dh ’ionnsaich mi nach b’ e misneach às aonais eagal, ach a ’bhuannachd thairis air. Chan e an duine gaisgeil esan nach eil a ’faireachdainn eagal, ach esan a tha a’ connsachadh an eagal sin.


Nelson Mandela



Bidh daoine misneachail a ’seasamh an aghaidh rudan a tha a’ bagairt orra no na rudan no na daoine a tha cudromach dhaibh. Bidh iad a ’dol an gnìomh ann an dòigh a tha a rèir an luachan. Aig amannan, ge-tà, chan fheum an gnìomh a tha riatanach a bhith àrd, ach sàmhach agus smaoineachail.

Is e misneach na tha e a ’toirt airson seasamh suas agus bruidhinn; is e misneach cuideachd na bheir e airson suidhe sìos agus èisteachd.


Winston Churchill

Is e am beachd eile a thathas gu tric a ’faighinn misneach gu feum e fìor chunnart a ghabhail, ach le smaoineachadh.



Chan eil misneach agus a bhith treun mu bhith a ’ruith a-steach gu dall, ach a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn agus an uairsin a dhèanamh co-dhiù ma tha sin riatanach.

Is e dìreach an fheadhainn a dh ’fhaodadh a dhol ro fhada a gheibh a-mach dè cho fada‘ s as urrainn dha a dhol.


T. S. Eliot


Buannachdan Misneachd

Le bhith an gnìomh gu misneachail sa chumantas tha sinn a ’faireachdainn math, oir tha e a’ toirt a-steach a bhith a ’maighstireachd fhaireachdainnean.

Tha an dearbh fhìrinn gu bheil sinn a ’comharrachadh misneachd cho mòr ag innse dhuinn gur e gnìomhachd gu math daonna a th’ ann. Cuidichidh misneach, a thaobh a bhith ag obair ann an dòigh a tha a ’dèiligeadh ri cunnart gu h-iomchaidh, gun a bhith ro mhisneachail no ann an dòigh lag, sinn gus rudan‘ math ’a choileanadh.

Bidh misneach cuideachd gar cuideachadh gus a bhith an aghaidh an fheadhainn a tha a ’bagairt, no a bhios ann an droch dhòigh. Tha saoghal an Iar air a bhith gu traidiseanta a ’nochdadh gaisgeachd dha fhèin; chan eil feum air soirbheachas ma tha misneachd air a nochdadh.

Eisimpleir de mhisneachd


Tha comharrachadh gaisgeachd mar chrìoch ann fhèin ri fhaicinn ann an comharrachadh Robert Falcon Scott anns an RA, fear a dh ’fhàilnich chan ann a-mhàin air a mhisean faighinn chun Phòla a-Deas an toiseach, ach a bhàsaich air an t-slighe air ais, còmhla ri triùir de an sgioba aige.

ciamar a nì thu cunntas air an atharrachadh sa cheud

Teip iongantach, ach misneach gun samhail: bha fios aige (agus iad) air na cunnartan, ach roghnaich e a dhol air adhart leis an turas aca co-dhiù.




Bidh Misneachd a ’riaghladh agus a’ faighinn thairis air eagal agus cus-fhaireachdainn

Tha eagal agus cus-fhaireachdainn mar as trice air am faicinn mar fhaireachdainnean neo-mhiannach. Bidh iad a ’toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn dona, aon chuid aig an àm no às deidh sin.

Eagal

Tha eagal, mar iomadh faireachdainn, ceangailte gu dlùth ri mairsinn beò.



Tha eagal oirnn mu rudan a tha a ’bagairt ar mairsinn, agus tha ar freagairt air a riaghladh le freagairt adrenaline (a tha mar as trice a’ ciallachadh gu bheil sinn air ar stiùireadh gu ‘sabaid’ no ‘itealaich’). Tha buaidhean corporra adrenaline a ’toirt a-steach craiceann fuar, clammy, leis gu bheil an fhuil air a toirt air falbh gu na h-organan deatamach gus leigeil leat ruith air falbh gu luath, mothachadh‘ dealan-dè ’anns an stamag, a’ crathadh no a ’crith, agus eadhon a’ cabadaich fhiaclan.

Bidh eagal ort ag innse dhut nuair a tha dragh ort gur dòcha nach mair thu rudeigin. Ach, mar an duilleag againn air A ’riaghladh Emotions a ’comharrachadh, is dòcha nach bi do fhreagairt tòcail reusanta. Tha e cha mhòr gu cinnteach ceangailte ri cuimhne, is dòcha eòlas a dh ’fhalbh, no rudeigin a leugh thu.

Am measg nan ceistean a dh ’iarras tu fhèin gus misneachd a thoirt a-steach tha:

  • Dè a tha eagal orm? An e an rud ceart a bhith fo eagal? Am bu chòir an t-eagal seo a bhith orm - no gu reusanta, am bu chòir dhomh a bhith nas lugha no nas eagal?
  • Dè an cron a dh ’fhaodas an rud seo a dhèanamh dhòmhsa no do dhaoine eile?
  • Dè na rudan a dh ’fhaodadh tachairt mar thoradh air na rinn mi agus / no na gnìomhan agam?
  • Dè an rud as miosa a dh ’fhaodadh tachairt mar thoradh air na rinn mi agus / no na gnìomhan agam?
  • Dè na cunnartan a th ’ann dhòmhsa agus do dhaoine eile?

Tha misneach a ’toirt neart dhuinn gus freagairt tòcail (eagal) a mheasadh agus a bhith ag obair gu reusanta agus gu ceart.

Thar-mhisneachd

Tha misneachd math.



Tha misneachd a ’toirt cumhachd dhuinn a bhith ag obair air ar dìtidhean, creideamh a bhith againn annainn fhèin no ann an cuid eile, agus a dhol an gnìomh. Ro-mhisneachd ge-tà, a ’ciallachadh gum faodadh sinn a bhith ro deiseil airson gnìomh a ghabhail, agus cunnartan neo-riatanach a ghabhail.

Tha e nas duilghe cus misneachd aithneachadh na eagal, oir tha e faireachdainn math. Tha misneachd a ’faireachdainn math, agus mar sin tha cus misneachd. Chan eil eagal oirnn, oir cha do rinn sinn measadh ceart air na cunnartan.

Gus cuideachadh le bhith ag aithneachadh agus a ’faighinn thairis air cus misneachd, tha na ceistean a chuireas tu ort fhèin a’ toirt a-steach:

  • Dè tha mi a ’creidsinn as urrainn dhomh a choileanadh?
  • Ciamar a nì mi diofar?
  • Ciamar a bhios fios agam gum bi buaidh aig na gnìomhan agam? Ciamar as urrainn dhomh a bhith cinnteach nach dèan iad cron sam bith?

Cuidichidh freagairt nan ceistean sin gu reusanta, agus chan ann le bravado, thu gus measadh a bheil thu a ’faireachdainn ceart misneachail, no ro mhisneachail.


Tha eagal agus cus-mhisneachd dà thaobh den aon bhuinn.

Tha e cudromach fios a bhith agad a bheil thu buailteach a bhith a ’fulang le eagal no cus misneachd, gus an urrainn dhut obrachadh air mar a gheibh thu thairis air an laigse sin, a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu gad ghiùlan fhèin gu misneachail, agus gun a bhith a ’faighinn thairis air na h-eagal agad no a’ gabhail cunnartan neo-riatanach air sgàth cus -confidence.

A ’leasachadh misneach, a rèir Aristotle


Mhol Aristotle gum bu chòir dhaibhsan a tha buailteach a bhith a ’smaoineachadh tro mar as urrainn dhaibh barrachd misneachd a chleachdadh, agus bu chòir dhaibhsan a tha buailteach a bhith a’ giùlan cunnartach beachdachadh air mar as urrainn dhaibh barrachd spèis ionnsachadh do na fìor chunnartan agus cunnartan a tha ann an suidheachadh.

“Tha an duine, ma-thà, a tha mu choinneimh agus aig a bheil eagal mu na rudan ceart agus leis an amas cheart, agus san dòigh cheart agus aig an àm cheart, agus a tha a’ faireachdainn misneachd fo na cumhaichean a tha nan cois, gaisgeil. ”

Aristotle, (1115b15-19) NE III.7


A ’lorg Cothromachadh

Tha a bhith a ’nochdadh misneach, an taca ri aon chuid cowardice no cockiness / cus-mhisneachd, mu dheidhinn a bhith a’ lorg an cothromachadh ceart, a tha a ’ciallachadh gum feum thu smaoineachadh troimhe ro-làimh.

Aig a ’cheann thall, is dòcha gur e a’ cheist a chuireas tu ort fhèin:

Ciamar a bhios mi a ’faireachdainn nuair a choimheadas mi air ais air seo? Am bi mi a ’faireachdainn gu bheil mi air gnìomh a rèir mo luachan?

eisimpleirean de fhiosrachadh dìomhair san àite-obrach

Mas e freagairt na ceiste gum bi thu comhfhurtail gu bheil thu air na tha ceart a dhèanamh, agus gu bheil e co-chòrdail ris na luachan agad, tha sin na dhòigh math air a bhith an sàs.

Air an làimh eile, ma tha dragh ort gum bi thu a ’faireachdainn gu bheil thu‘ ruith air falbh ’No‘ bha iad beagan neo-chùramach ’, An uairsin is dòcha gum bi thu airson smaoineachadh air gnìomhan eile.

Gu deatamach, feuch gun a bhith a ’leigeil le do fhaireachdainnean, ge bith an e eagal no cus misneachd a th’ ann, a ’chùis a dhèanamh ort, ach smaoinich gu reusanta mu na tha thu airson a dhèanamh, agus dè an rud a bu chòir a dhèanamh san t-suidheachadh.


A ’tuigsinn agus a’ leasachadh inntleachd tòcail

Barrachd leughaidh bho na sgilean a dh ’fheumas tu


A ’tuigsinn agus a’ leasachadh inntleachd tòcail

Ionnsaich tuilleadh mu eòlas tòcail agus mar as urrainn dhut dàimhean pearsanta a riaghladh aig an taigh, aig an obair agus gu sòisealta.

Tha na leabhraichean-d againn air leth freagarrach airson neach sam bith a tha airson ionnsachadh mu dheidhinn no leasachadh an sgilean eadar-phearsanta agus tha iad làn de fhiosrachadh practaigeach a tha furasta a leantainn.

Lean air adhart gu:
Stiùireadh Cunnairt
Ceartas agus Cothromachd