A ’dèiligeadh ri fàilligeadh

Faic cuideachd: A ’comharrachadh soirbheachas

Tha droch làithean is seachdainean againn uile, nuair nach eil coltas gu bheil dad a ’dol ceart. Bidh amannan againn uile cuideachd nuair nach urrainn dhuinn rudeigin a choileanadh a bha sinn dha-rìribh ag iarraidh agus a tha ga fhaighinn doirbh dèiligeadh ris.

Ach, tha e coltach gu bheil cuid de dhaoine fada nas comasaiche air iad fhèin a thogail agus duslach a dhèanamh às deidh na h-eòlasan sin na feadhainn eile.

Chan eil na daoine sin gu bunaiteach ‘nas fheàrr’ ann an dòigh sam bith: tha iad dìreach air cuid de chleachdaidhean agus sgilean adhartach a leasachadh a chuidicheas iad gus faighinn seachad air fàilligeadh agus a thionndadh gu bhith na eòlas adhartach. Gu dearbh, bidh iad a ’cleachdadh fàilligeadh mar dhòigh air ionnsachadh agus adhartachadh. Tha an duilleag seo a ’beachdachadh agus a’ mìneachadh cuid de na sgilean sin agus a ’sealltainn mar as urrainn dhut comas a leasachadh gus dèiligeadh nas gràsmhoire ri fàilligeadh.




A ’tuigsinn fàilligeadh

Mas urrainn dhut coinneachadh le buaidh agus mòr-thubaist, agus an dà imposter sin a làimhseachadh dìreach an aon rud…


Rudyard Kipling, Ma tha.



Tha cuid de dhaoine, leithid Rudyard Kipling anns an dàn ainmeil aige Ma tha… , air moladh gu bheil soirbheachas agus fàilligeadh dà thaobh den aon bhuinn. Ann am faclan eile, chan eil gin dha-rìribh cùisean. Ge bith dè a thachras, feumaidh tu thu fhèin a thogail agus gluasad air adhart. Is dòcha gu robh an dòigh-obrach seo coltach ris na Bhictòrianaich. Bha iad a ’faireachdainn gu robh e cudromach a bhith comasach air buannachadh agus call gu gràsmhor - agus nach robh e iomchaidh na faireachdainnean agad a nochdadh, ge bith an robh iad toilichte no brònach.

Is dòcha gu bheil sinn air fàs beagan nas glice mu cho cudromach ‘s a tha e a bhith ag aithneachadh agus a’ sealltainn na faireachdainnean agad. Ach, tha a bhith comasach air buannachadh agus call gu gràsmhor fhathast na bheachd a dh ’fhaodadh a bhith iomchaidh àiteach.

dè de na leanas a tha an urra ri buill na buidhne:

Mura h-urrainn dhut farpais spòrs a bhuannachadh, gu sònraichte tachartas mòr a tha thu air a bhith ag obair a dh ’ionnsaigh airson grunn bhliadhnaichean, no gus àrdachadh no àrdachadh pàighidh fhaighinn, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn sgriosail aig an àm. Nuair a choimheadas tu air ais nas fhaide air adhart fad do bheatha, ge-tà, chan eil e coltach gum bi e mar aon de na tachartasan mìneachaidh agad - gu sònraichte ma tha thu air a dhol air adhart gu bhith a ’soirbheachadh san aon raon. Nuair a choimheadas daonnachd air ais thairis air na 500 bliadhna a dh ’fhalbh, gu cinnteach cha robh am feart‘ fàilligeadh ’agad.

Ann am faclan eile, chan eil e gu diofar gu mòr dha duine sam bith eile. Ann am beagan bhliadhnaichean, chan eil e gu diofar dhutsa. Tha e ciallach nach bu chòir seo a bhith cudromach a-nis.



Gu dearbh, tha seo nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh, ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh a chuidicheas gus a dhèanamh ‘chan eil e gu diofar a-nis’.



Dòighean air a bhith a ’riaghladh fàilligeadh

1. Aithnich agus gabh ris na faireachdainnean agad

Bidh fàiligeadh a ’goirteachadh, co-dhiù anns a’ chiad dol a-mach, agus feumaidh tu gabhail ri sin. Faodaidh a bhith a ’feuchainn ri na faireachdainnean agad a lughdachadh no aire a tharraing thu fhèin a bhith torach san fhad-ùine. Dìreach aithnich na faireachdainnean agad airson na tha iad agus leig ùine dhut fhèin beagan a ghoirteachadh.

Na bi, ge-tà, fuirich air airson ùine ro fhada. Tha sin, cuideachd, torach, gu sònraichte ma chuireas tu a ’choire ort fhèin.

Gabh beagan làithean airson am pian a lughdachadh, agus an uairsin tòiseachadh air gluasad air adhart.

2. Na dèan e pearsanta

Is e aon adhbhar gu bheil cuid de dhaoine a ’faicinn fàilligeadh sgriosail gu bheil an dearbh-aithne ceangailte ann a bhith a’ soirbheachadh.



Ann am faclan eile, nuair a dh ’fhailicheas iad, chì iad iad fhèin mar fhàilligeadh, an àite a bhith a ’faicinn gun do dh’ fhulaing iad fuasgladh. Feuch gun a bhith a ’faicinn fàilligeadh no soirbheachas mar rud pearsanta: an àite sin, is e rudeigin a tha thu a’ faighinn eòlas. Chan eil e ag atharrachadh an fhìor ‘thu’.

Tha seo a ’tighinn air ais gu puing Kipling: chan eil soirbheachas agus fàilligeadh nam pàirtean bunaiteach dhut. Cha bu chòir pàirt sam bith den dearbh-aithne agad a bhith ‘Tha mi soirbheachail’ no ‘tha mi a’ fàiligeadh ’.

3. Na gabh dragh mu na bhios duine sam bith eile a ’smaoineachadh

Aig amannan tha ar beachdan mu shoirbheachadh agus fàilligeadh ceangailte anns na bhios daoine eile a ’smaoineachadh mu ar deidhinn, no mu mar a tha sinn a’ smaoineachadh a bheir iad breith oirnn.

Chan urrainn dhut smachd a chumail air na tha daoine eile a ’smaoineachadh. Cha bu chòir dhut a-riamh rudeigin a dhèanamh dìreach air sgàth gun toir e toileachas do dhaoine eile.



Tha e nas fhasa gabhail ris an dà chuid soirbheachas agus fàilligeadh ma mhìnicheas tu iad nad chumhachan fhèin, agus ma nì thu rudan air sgàth thu airson coileanadh, chan ann air sgàth gu bheil thu a ’smaoineachadh gum bi daoine eile toilichte.

Tha barrachd mun bheachd seo mu bhith gar tomhas fhèin a rèir inbhean dhaoine eile air an duilleag againn air dragh inbhe .

4. Gabh an ìre cheart de dhleastanas

Tha sinn uile air coinneachadh ri daoine a tha an-còmhnaidh deiseil gus a ’choire a chuir air daoine eile no tachartasan airson nach eil iad soirbheachail.

  • “Bha an rèitire claon!”
  • “Cha toil leis an tidsear mi, is ann air sgàth sin a bha mo chomharra cho ìosal.”
  • “Mura biodh mi air a bhith tinn as t-samhradh an-uiridh, cha bhithinn air grunn sheachdainean de thrèanadh a chall.”

Tha e cudromach tuigsinn cuin a tha feartan eile bhon taobh a-muigh air buaidh a thoirt air do shoirbheachadh . Cha leig thu leas - agus cha bu chòir dhut feuchainn - a ’choire a chuir ort fhèin airson a h-uile càil, gu sònraichte ma tha e taobh a-muigh do smachd.

seòrsa chlàran agus an cleachdadh

Ach, tha e cuideachd cudromach gun aithnich thu na dh ’fhaodadh tu fhèin a dhèanamh gus cùisean a leasachadh. Mar eisimpleir, am b ’urrainn dhut a bhith air trèanadh no obair nas cruaidhe? An robh an ath-sgrùdadh agad dha-rìribh na b ’urrainn dha a bhith? An do rinn thu ullachadh dha-rìribh airson an agallaimh sin anns an dòigh as fheàrr?

Gabh uallach airson na factaran a tha fo do smachd, agus na bi air do mhealladh gus falach air cùl leisgeulan.

5. Cleachd fàilligeadh mar dhòigh air adhartachadh

Na bi a ’smaoineachadh air fàiligeadh mar fhàilligeadh. An àite sin, smaoinich air mar dhòigh-beatha gus sealltainn dhut gum feum thu leasachadh, agus mar a nì thu sin.

Gu sònraichte, faighnich dhut fhèin dè a dh ’fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte gus toradh nas fheàrr fhaighinn. An uairsin beachdaich air mar a dh ’fhaodadh tu sin a chuir an gnìomh gus do chuideachadh le bhith a’ leasachadh airson an ath thuras.

Sgrùdadh cùise: Ag èirigh bho luaithre fàilligeadh


Ann an 1999, chaill sgioba Aonadh Rugbaidh Shasainn a dh'Afraga a Deas anns na h-iar-chuairtean deireannach de Chupa na Cruinne. Thuirt Jonny Wilkinson, an leth-mharaiche, às deidh sin gu robh e air a bhith a ’faireachdainn gu ìre co-dhiù gu ìre airson an t-slighe briseadh-dùil agus tràth seo bhon cho-fharpais, leis nach robh e air cluich gu math. Thuirt e gu robh seo air a bhrosnachadh gu bhith ag obair nas cruaidhe anns na beagan bhliadhnaichean a tha romhainn.

Bha Wilkinson ainmeil airson an dòigh inntinneach aige a bhith a ’cleachdadh a bhreabadh. Bhiodh e ag obair airson uairean a-thìde gach latha bho àiteachan beagan eadar-dhealaichte air an raon, gus an tàinig a mhearachd cha mhòr uirsgeulach.

Ann an 2003, phàigh a sheasmhachd. Bhuannaich Sasainn Cupa na Cruinne anns a ’mhionaid mu dheireadh de ùine a bharrachd, le tadhal a’ tuiteam bho Wilkinson.

Am biodh seo air tachairt às aonais an ‘teip’ ann an 1999? Tha e do-dhèanta a ràdh, ach gu cinnteach chuir Wilkinson fhèin cuid den chreideas an taobh sin.

ciamar a lorgas tu meud solid cunbhalach

Smaoinich mu fhàiligeadh gu eadar-dhealaichte, agus bidh an dòigh-obrach agad a thaobh e, agus an àm ri teachd, eadar-dhealaichte.




A ’buannachadh agus a’ call le gràs

Bidh sinn a ’feuchainn ri clann a theagasg gus geamannan a bhuannachadh agus a chall le gràs: gabhail ris an‘ dà imposters mar an aon rud ’.

Bidh sinn ag innse dhaibh gun a bhith ‘crow’ no ‘gloat’ nuair a tha iad air buannachadh, agus bidh sinn gam brosnachadh gus gabhail ris a ’chùis nuair a chaill iad. Mar inbhich, is dòcha nach bi na buannaichean agus na call air an raon spòrs, ach is dòcha gun urrainn dhuinn uile beagan ionnsachadh bhon bheachd nach eil fàiligeadh ach sealach.


Lean air adhart gu:
A ’leasachadh sealladh pearsanta
Cho cudromach sa tha inntinn