A ’dèiligeadh ri neo-chinnteach

Faic cuideachd: Dè a th ’ann an cinnteachd?

Tha e fìor mhath a bhith ag ionnsachadh mar a bhios tu gad ghiùlan fhèin gu cinnteach ach ciamar a dhèiligeas tu ri giùlan neo-dhearbhte ann an cuid eile?

Tha a h-uile eadar-obrachadh co-dhiù dà-shligheach, agus tha ionnsachadh mar a dhèiligeas tu gu daingeann ri giùlan neo-dhearbhte dhaoine eile na sgil chudromach.

Is e an teampall a bhith a ’dèiligeadh gu làidir no gu fulangach ri giùlan fulangach no ionnsaigheach dhaoine eile. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte fìor ma chuireas iad fearg ort.



Tha an duilleag seo, ge-tà, a ’mìneachadh mar a dhèiligeas tu gu h-èifeachdach agus gu cinnteach ri giùlan fulangach agus ionnsaigheach.


A ’dèiligeadh ri giùlan fulangach

Bidh daoine gu tric gan giùlan fhèin ann an dòigh fulangach air sgàth fèin-spèis no misneachd ìosal. Le bhith gad ghiùlan fhèin gu cinnteach, bu chòir dhut a bhith ag amas air a dhèanamh soilleir gu bheil luach air tabhartasan an neach eile, agus mar sin a ’leasachadh am misneachd agus am fèin-spèis.

Cuimhnich gu bheil e comasach luach a chuir air tabhartas cuideigin gun a bhith ag aontachadh leis.



A bharrachd air a bhith nas cinntiche sinn fhìn, bu chòir dearbhachd a bhrosnachadh ann an cuid eile gus an urrainn dhaibh na beachdan agus na faireachdainnean aca a chuir an cèill gu saor gun a bhith a ’faireachdainn fo chuideam rudan sònraichte a ràdh.

Faodar cinnt ann an cuid eile a bhrosnachadh le bhith a ’cleachdadh sgilean eadar-phearsanta le deagh urram mar èisteachd, ceasnachadh, meòrachadh agus soilleireachadh.

Cuid de dhòighean gus sealltainn gu bheil thu a ’cur luach air tabhartas an neach eile:




  • Brosnaich an tabhartas aca tro cheasnachadh fosgailte, le bhith a ’faighneachd am beachdan, agus le bhith a’ tarraing dhaoine a-steach don chòmhradh ann an suidheachaidhean buidhne.

    Faic an duilleag againn: Ceasnachadh .

  • Èist gu dlùth ris na tha aig cuideigin ri ràdh mus lean thu air adhart leis a ’chòmhradh. Ma tha feum air, cleachd dòighean ceasnachaidh gus am beachd a shoilleireachadh mus freagair thu le do bheachd fhèin.



    Faic na duilleagan againn: Sgilean èisteachd agus Èisteachd Gnìomhach .

  • Dearbh gu bheil ùidh agad anns na tha aig cuideigin ri ràdh tro cheasnachadh iomchaidh, meòrachadh, soilleireachadh agus geàrr-chunntas air sgilean.

    Faic na duilleagan againn: A ’meòrachadh agus Soilleireachadh .



  • Dearbh gu bheil thu a ’cur luach air tabhartas an neach eile tro bhith a’ cleachdadh conaltradh labhairteach is neo-labhairteach iomchaidh leithid amadan, gàire, conaltradh sùla math agus brosnachadh cànain.

    Faic an duilleag againn: Conaltradh eadar-phearsanta .

  • Brosnaich daoine gus a bhith nas fhosgailte ann a bhith a ’cur an cèill am faireachdainnean, am miannan agus am beachdan.

    Faic na duilleagan againn Misneachd agus Fèin-spèis .

  • Na leig leat fhèin uallach a ghabhail airson co-dhùnaidhean a bu chòir a dhèanamh còmhla. An àite sin, thoir taic do dhaoine eile gus an cuir iad ris an deasbad.

    Faic na duilleagan againn air: Dèanamh Cho-dhùnaidhean .


Mar as motha as urrainn do dhuine cur ris agus a bhith a ’faireachdainn gu bheil luach air a chur ris an tabhartas aca, is ann as motha a bhios iad a’ faireachdainn gu bheil luach orra mar neach fa-leth. Cuidichidh eòlas air fios-air-ais adhartach gus fèin-mhisneachd neach a mheudachadh. Bu chòir an sreath iomlan de thachartasan leigeil leis an neach sin faighinn thairis air beachdan fulangach sam bith agus a bhith nas cinntiche.

Top Tip!


Ma tha fios agad gu bheil cuideigin buailteach a bhith modhail ann an còmhradh no buidheann co-dhùnaidh, gabh ùine ro làimh gus na beachdan aca a dheasbad leotha. Ma tha fios agad mar a tha iad a ’faireachdainn, faodaidh tu an cuideachadh gus na beachdan sin a chuir an cèill sa bhuidheann.


A ’dèiligeadh ri giùlan ionnsaigheach

Tha a bhith a ’làimhseachadh giùlan ionnsaigheach ann an cuid eile gu sònraichte duilich nuair a thig beachdan àicheil na chois.

Gus nach bi thu a ’freagairt dìon no ionnsaigheach, fèin-smachd tha feum air. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil giùlan ionnsaigheach an seo a ’toirt iomradh air teachdaireachdan beòil is neo-labhairteach agus chan ann ri seòrsa sam bith de dh’ fhòirneart corporra.

Faic na duilleagan againn: Fèin-smachd agus A ’dèiligeadh ri ionnsaigheachd airson tuilleadh fiosrachaidh.

Prìomh ro-innleachdan a chuidicheas le bhith a ’dèiligeadh ri giùlan ionnsaigheach:


  • Cùm fèin-smachd. Ged a dh ’fhaodadh fearg a bhith na fheachd adhartach aig amannan, cha dèan freagairt ann an dòigh a tha feargach ach glè bheag gus ionnsaigh a bhrosnachadh. Ma tha e iomchaidh, bi deònach ùine a ghabhail airson smaoineachadh air cùisean mus tèid thu an sàs ann an deasbad. Is dòcha gum biodh e feumail rudeigin mar, “Feumaidh mi ùine smaoineachadh air sin.” no “An urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn seo a-màireach nuair a bhios barrachd ùine againn?” .

    Faic na duilleagan againn: Dè a th ’ann am fearg? agus Riaghladh fearg gus barrachd ionnsachadh mu fearg agus mar a dhèiligeas tu ris, agus Fèin-smachd gus barrachd ionnsachadh mu mar as urrainn dhut smachd a chumail air na faireachdainnean agad fhèin.
  • Cuimhnich gu bheil còir aig daoine eile air na faireachdainnean aca, fearg nam measg. Aithnich am fearg, mar eisimpleir, le bhith ag ràdh ‘ Chì mi gu bheil seo air dragh a chuir ort, agus tha thu gu math feargach mu dheidhinn '.
  • Le bhith a ’stad, no a’ cunntadh gu deich, mus freagair thu ar-a-mach faodaidh e cuideachadh le bhith a ’seachnadh freagairt ann an dòigh fèin-ghluasadach, dìonach no ionnsaigheach.
  • Seachain argamaid agus dìon agus feuch ri cumail socair.
  • Feuch ri raointean aonta a lorg leis an neach eile, seach a bhith ag amas air na h-eas-aonta.
  • Lorg agus seall dòighean anns an urrainnear co-dhùnaidhean agus fuasglaidhean a cho-roinn, m.e. “ Ciamar a lorgas sinn fuasgladh air an seo? '

    Faic: Dè a th ’ann an co-rèiteachadh? airson ro-ràdh mu sgilean co-rèiteachaidh.
  • Feuch ri beagan co-fhaireachdainn a nochdadh leis an neach eile; ciamar a nì thu thu faireachdainn nuair a tha thu feargach le daoine eile?

    Faic an duilleag againn: Dè a th ’ann an co-fhaireachdainn?

Gu tric tha e duilich do dhuine a tha a ’giùlan ionnsaigheach socair a dhèanamh agus rudan fhaicinn bho shealladh nas fharsainge, oir faodaidh fearg a bhith na dhòigh air sàrachadh pearsanta.

Bu chòir na dòighean sin a chleachdadh gus do chuideachadh le bhith a ’cur an cèill gu cinnteach seach gu làidir. Bu chòir seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh an t-suidheachaidh agus a’ leantainn gu conaltradh nas dòchasaiche agus nas èifeachdaiche.

mar a lorgas tu farsaingeachd agus meud
An duilleag againn: A ’conaltradh ann an suidheachaidhean duilich a ’tabhann tuilleadh fiosrachaidh mun chuspair seo, agus gheibh thu cuid de dhòighean cuideachail airson giùlan dearbhte air an duilleag againn Molaidhean agus dòighean cinnteach .

Lean air adhart gu:
Molaidhean & dòighean cinnteach

Dearbhadh ann an suidheachaidhean sònraichte
Carson nach eil daoine cinnteach