Mar a nì thu conaltradh mu chuspairean duilich

Faic cuideachd: A ’tabhann càineadh cuideachail

Tha conaltradh na phàirt iom-fhillte de eòlas daonna. Bidh daoine a ’cleachdadh raon farsaing de dh’ fhaclan agus abairtean fad am beatha gus fiosrachadh a thoirt seachad dha chèile. Aig amannan tha seo saor-thoileach, agus aig amannan eile tha e fo-mhothachail.

Ge bith dè an rùn, faodaidh a h-uile càil bho èigheachd gu sùil àrdaichte fiosrachadh a chuir no faireachdainn a thoirt a-steach, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt seachad grunn theachdaireachdan.

Sin as coireach gu bheil e cudromach ùine a ghabhail airson ionnsachadh ceart conaltradh . Nuair a thig suidheachadh dùbhlanach no toinnte, tha e math a bhith uidheamaichte le tuigse mhionaideach air mar a chuireas tu na tha agad ri ràdh ri daoine eile. Co-dhiù a tha thu a ’cumail sùil air luchd-obrach, a’ pàrantachadh chloinne, a ’bruidhinn rudan le caraid, no gad mhìneachadh fhèin ri cèile, tha ionnsachadh bruidhinn mu chuspairean duilich mar chlach-oisinn de chonaltradh ceart.



ciamar a nì mi àireamh sa cheud
Daoine nan suidhe timcheall air bòrd fiodha.

Cumhachd Sgilean Bog

Tha an àite-obrach an-còmhnaidh air a bhith ag obair air sgilean cruaidh leithid eòlas adhartach, trèanadh acadaimigeach, no eòlas ann an raon no gnìomhachas sònraichte. Ach, anns an latha an-diugh, tha fastaichean a ’sìor fhàs mothachail gu bheil e a’ toirt barrachd air dìreach na sgilean “cruaidh” sin gus companaidh a chuideachadh gus soirbheachadh.

Am manaidsear fastaidh ùr-nodha cuideachd a ’coimhead airson sgilean“ bog ”eile cuideachd . Tha sgilean boga, ris an canar cuideachd sgilean eadar-phearsanta, a ’toirt a-steach rudan mar co-chòrdalachd le co-oibrichean agus an comas co-obrachadh. Dh'fhaodar a ràdh, ge-tà, gur e an sgil bog as cudromaiche as urrainn do phroifeasanta a nochdadh an comas sìmplidh ach cumhachdach airson conaltradh gu h-èifeachdach. Tha barrachd aithne ga thoirt don chomas seo a bhith a ’ceangal agus ag obair gu cinneasach le luchd-obrach agus luchd-sgioba airson a bhuaidh dhomhainn air mar a bhios gnìomhachasan ag obair bho mhullach gu bonn.



Cha stad a ’bhuaidh seo le saoghal a’ ghnìomhachais. Chan e a-mhàin gu bheil conaltradh a ’toirt buaidh air dàimhean eadar-phearsanta taobh a-muigh an àite-obrach - bidh iad gu tric air an cruthachadh leotha. Feumaidh pàrantan, mar eisimpleir, eadar-obrachadh agus conaltradh leis a ’chloinn aca, gan àrach agus a’ toirt cùram dhaibh.

Gu dearbh, nuair a thig e gu cleachdadh cumanta a bhith a ’leigeil le naoidheanan“ èigheachd a-mach, ” rinn luchd-rannsachaidh argamaid gum bu chòir do phàrantan an connsachadh nuair a bhios iad a ’caoineadh agus an toirt dhan leabaidh còmhla riutha, far am faod iad a bhith a’ faireachdainn tèarainte. Ann am faclan eile, eadhon mus bi còmhraidhean Beurla dà-shligheach comasach, tha an fheum air cùram agus dragh a chuir an cèill ann an suidheachaidhean eagallach, duilich na fhactar cumanta a dh ’fhaodadh casg a chuir air traumadh scarring.

Bidh an conaltradh a ’leantainn air adhart gu bhith na inbheach, cuideachd. Tha càirdeas, mar eisimpleir, a ’fàs fo bhlàth air fèin-ùidh cho-roinnte. Thuirt C.S. Lewis as fheàrr nuair a thuirt e mu dhithis charaidean a ’conaltradh ri chèile,“ Tha càirdeas… air a bhreith an-dràsta nuair a chanas aon fhear ri fear eile ‘Dè! Thusa cuideachd? Bha mi a ’smaoineachadh nach robh duine ach mi-fhìn ...” a ’toirt iomradh air an ùidh cho-roinnte, conaltraidh a thathas a’ togail air càirdeas.



Is dòcha gu bheil a ’chùis as motha airson conaltradh eadar-phearsanta, ge-tà, ann an dàimhean romansach. Tha cha mhòr a h-uile càil a nì pòsadh fallain a ’tionndadh timcheall air conaltradh mu dheidhinn math, olc agus grànda. Gu dearbh, tha argamaid na eileamaid chlasaigeach eile a tha na chomharradh sònraichte air dàimh fallain. Tha an aon rud a ’dol airson cead feise dha chèile , a thig gu mòr timcheall air càraid a ’conaltradh gu ceart.

Ann an geàrr-chunntas, tha a h-uile càil bhon àite-obrach gu pàrantachd, càirdeas, agus pòsadh fhèin a ’tighinn timcheall air conaltradh, gu sònraichte nuair a tha cùisean dona.


Molaidhean airson conaltradh mu chuspairean duilich

Ma tha thu a ’strì le conaltradh ann an gin de na raointean sin, tomhais dè? Tha thu a cheart cho daonna ris a ’chòrr againn. Le sin air a ràdh, seo beagan mholaidhean airson beachdachadh gus cuideachadh le bhith a ’neartachadh do sgilean conaltraidh anns gach àite.

Cleachd èisteachd gnìomhach

Tha conaltradh gu math eadar-dhealaichte bho bhith a ’craoladh teachdaireachd gu buidheann dhaoine. Tha pàrant ag ainmeachadh gu bheil an t-àm leabaidh dìreach a ’toirt fios don chloinn aca mu fhìrinn. Ach, tha pàrant a tha a ’freagairt cheistean an leanaibh aca mu carson a dh’ fheumas iad a dhol dhan leabaidh cho tràth a ’conaltradh riutha gu fìrinneach. Am prìomh eadar-dhealachadh? Tha iad a ’leigeil le conaltradh a bhith na phròiseas dà-shligheach le bhith ag obair èisteachd gnìomhach .



Chan eil conaltradh math dìreach a ’laighe air sgaoileadh fiosrachaidh gu soilleir. Feumaidh e cuideachd dearbhadh gun d ’fhuaireadh e agus èisteachd gnìomhach ri freagairtean is ceistean ma tha sin a dhìth.

Bi misneachail

Tha e cudromach cuideachd bi misneachail nuair a bhios tu a ’conaltradh le neach eile no buidheann dhaoine, gu sònraichte nuair a tha thu a ’bruidhinn air cuspair duilich. Mar eisimpleir, feumaidh ceannard a tha ag ainmeachadh layoffs a bhith soilleir agus misneachail san teachdaireachd aca. Feumaidh iad seilbh a ghabhail air na faclan aca agus a bhith deònach soilleireachadh carson a tha na layoffs riatanach, a bharrachd air freagairtean so-thuigsinn, brìoghmhor a thoirt do cheistean luchd-obrach.

A ’nochdadh inntleachd tòcail

Is e prìomh eileamaid de dheagh chonaltradh, eadhon aig amannan èiginn, an comas eòlas tòcail a nochdadh. Feumaidh seo luchd-conaltraidh na beachdan tòcail aca fhèin a chomharrachadh, a bharrachd air faireachdainnean an fheadhainn ris a bheil iad a ’bruidhinn. Faodaidh an tè mu dheireadh, gu sònraichte, a bhith gu math duilich agus feumach air tòrr cleachdaidh.



Dhealaich Daniel Goleman a ’bheachd air eòlas tòcail ann an dà roinn de chomas: pearsanta agus sòisealta. Tha gach fear air a lìonadh le rudan mar co-fhaireachdainn, brosnachadh, agus fèin-mhothachadh. Roinn Goleman a-steach do gach roinn, còmhla ris na seataichean sgilean bog co-fhreagarrach aca, rim faighinn an seo .

mar a bhith nad dhuine iriosal

Dèilig cuid eile gu co-ionann

Tha e furasta a bhith a ’coimhead air neach-conaltraidh math aig àm èiginn no duilich mar chuideigin a bheir a’ chuibhle agus a dh ’innse don h-uile duine dè a nì iad. Ged a tha ùine agus àite aig sin gu cinnteach, bu chòir do cheannardas math - gu sònraichte aig amannan nuair a dh ’fheumar cuideam agus mì-chofhurtachd a chonaltradh - dòigh-obrach nas deamocrataiche aithris.

Bidh seo a ’tionndadh timcheall, a-rithist, a’ cluinntinn na tha aig daoine eile ri ràdh agus gan làimhseachadh mar dhaoine co-ionann. Tha, is dòcha gu bheil thu aig diofar ìrean den rangachd, ach chan eil sin ag atharrachadh gu bheil thu nad dhaoine uile. Bidh deagh neach-conaltraidh a ’cumail na fìrinn sin air beulaibh an inntinn nuair a bhios iad a’ bruidhinn air cuspairean duilich.

mar a nì thu cunntas air àrdachadh cuibheasach sa cheud

Coimhead airson Conaltradh Neo-labhairteach

Cho mòr ri Tha 80% de chonaltradh neo-labhairteach . Tha seo a ’toirt a-steach rudan mar:

  • Cànan bodhaig agus gluasad bodhaig
  • Pitch agus tòna a ’ghutha
  • Posture
  • Ceangal sùla
  • Abairtean aghaidh
  • Ath-bheachdan fiosaigeach mar sweating no anail

Tha e cudromach gu bheil e cudromach a bhith mothachail mu bhuaidh nan eileamaidean conaltraidh neo-labhairteach sin nuair a tha iad aghaidh ri aghaidh ri cuideigin. A bharrachd air an sin, tha e a cheart cho cudromach a bhith mothachail nach eil iad ann nuair a bhios iad a ’conaltradh tro theacsa no fòn.

Fuirich adhartach

Mu dheireadh, feuch ri fuireach adhartach leis an teachdaireachd agad. Chan eil seo a ’ciallachadh a bhith a’ cnagadh èibhinn mu rudeigin dona. Tha e a ’ciallachadh a bhith a’ tàillearachd do bhriathran agus abairtean gus cuideam a chuir air na deimhinneach nuair as urrainnear. Faodaidh seo a bhith a ’faireachdainn eu-comasach aig amannan, ach is fhiach feuchainn an-còmhnaidh. Nuair a thèid a chur còmhla ri rudan mar inntleachd tòcail agus èisteachd gnìomhach, faodaidh buaidh adhartach buaidh mhòr a thoirt air conaltradh ann an suidheachadh duilich.




A ’cleachdadh conaltradh mar inneal airson math

Gus ath-chothromachadh, tha conaltradh math de chuspairean duilich a ’toirt a-steach:

  1. A ’cleachdadh èisteachd gnìomhach
  2. A bhith misneachail agus adhartach le do theachdaireachd
  3. A ’làimhseachadh feadhainn eile mar cho-ionann
  4. A 'coimhead airson conaltradh neo-labhairteach
  5. A ’taisbeanadh inntleachd tòcail

Tha iad sin uile nan dòighean practaigeach gus do chomasan conaltraidh a mheudachadh. Co-dhiù a tha thu a ’tarraing leanabh ùr eagallach ann am meadhan na h-oidhche, a’ deasbad le caraid mu eas-aonta, no a ’lìbhrigeadh droch naidheachd aig an obair, faodaidh na h-innealan sin a bhith a’ lughdachadh an eagal a bhith a ’conaltradh teachdaireachd ann an suidheachadh duilich. Gu dearbh, chan urrainn dhaibh a-mhàin am pian a lughdachadh ach obrachadh gu gnìomhach gus cuideachadh le ath-nuadhachadh, sìth, agus cothromachadh tòcail a thoirt don h-uile duine a tha an sàs.


Lean air adhart gu:
Eòlas tòcail
A ’tuigsinn co-fhaireachdainn