Mar a dh ’ionnsaicheas tu an ealain mu bhith a’ cur luach air na rudan beaga ann am beatha

Faic cuideachd: Taingealachd

Tha thu a ’fuireach ann am pàrras ach cha bhith thu ga thuigsinn.

carson a tha e cudromach do sgrìobhadairean clàr a chumail de na pàipearan ath-sgrùdaichte aca?

- Muktananda, a stèidhich Siddha Yoga.

Tha uimhir de bheannachdan againn uile nar beatha.



Agus fhathast a ’mhòr-chuid den ùine chan eil sinn a’ toirt fa-near dhaibh. Chan eil sinn gan aithneachadh mar bu chòir, gan dìochuimhneachadh, no dìreach gan gabhail gu dòigheil.

Bidh sinn a ’call sealladh orra, agus tha sin na mhearachd èiginneach.

Ann an da-rìribh, tha buaidh mhòr aig na rudan beaga sin air ar beatha. Sin as coireach gum bu chòir dhuinn ionnsachadh an luach aithneachadh.

Seo stiùireadh coileanta mu bhith ag ionnsachadh na h-ealain de bhith a ’cur luach air na rudan beaga ann am beatha.


Tlachd a ghabhail air na rudan beaga ann am beatha

Ach feitheamh, dè tha sin a ’ciallachadh?

Tha a bhith a ’cur luach air na rudan beaga ann am beatha a’ ciallachadh gum bi thu a ’dìreadh d’ aire air na tha gad bheathachadh agus gad chumail nad bheatha. Air a h-uile càil a bheir eadhon an ìre as lugha de thlachd dhut.

Tha e cuideachd a ’ciallachadh cleachdadh buidheachas le bhith a ’toirt fa-near dha na rudan làitheil sin a tha thu a’ gabhail gu dòigheil cho furasta.

Le bhith a ’cur luach air rudan beaga ann am beatha, cha chuir thu stad air droch stuth bho bhith a’ tachairt. Ach ionnsaichidh tu mar a chuireas tu stad air a bhith a ’cur cuideam air brìgh droch thachartasan nad bheatha.

Mar thoradh air an sin, gheibh thu stòr luachmhor de chothromachadh inntinn.

Carson a leasaicheas tu sgil taingealachd?

Tha sgilean ann a bhith a ’faighinn eòlas agus a’ cur an cèill taing airson ceangal ri daoine eile.

Cho luath ‘s a bheir thu mionaid airson a bhith a’ cur luach air gnìomh de chaoimhneas a ’tighinn bho chuideigin air a bheil thu dèidheil no bho neach nach eil thu eadhon eòlach, fàsaidh tu nas mothachail air do bhuinteanas do choimhearsnachd dhaoine a tha fo chùram mu chèile.

Chan eil ath-chuairteachadh nan gnìomhan sin ach a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh na ceanglaichean sòisealta sin. Bidh iad a ’cruthachadh goireas air an urrainn dhut tarraing a-steach aig amannan a dh’ fheum.

Tha an seòrsa faireachdainn adhartach seo air a bhith ceangailte ri slàinte corporra cuideachd.

Deimhinneach inntinn a ’cuideachadh an t-siostam dìon agad agus a’ luathachadh ùine ath-bheothachaidh.

Bidh faireachdainnean adhartach gar cuideachadh gu bhith nas cruthachail agus nas goireasaiche.

Bidh daoine earbsach a ’togail an neartan air faireachdainnean adhartach. Tha na faireachdainnean sin dìreach gan cuideachadh gus dèiligeadh ri suidheachaidhean duilich.

Le bhith ag ionnsachadh mar a gheibh thu meas air na rudan beaga nad bheatha, bidh e comasach dhut cur ri làthaireachd fhaireachdainnean adhartach nad bheatha agus buannachd fhaighinn às.


Seo mar a ghabhas thu taing a-steach don chleachdadh agad

a) Cùm leabhar-latha taing

Is fhiach leabhar-latha taing a chumail.

Taisbeanaidhean rannsachaidh gum faigh daoine fa leth aig a bheil irisean mar sin airson beannachdan làitheil a chlàradh sealladh nas dòchasaiche air am beatha, eòlas fhaighinn air faireachdainn nas dòchasaiche, agus eadhon barrachd eacarsaich a dhèanamh.

Caith 10 no 15 mionaidean gach latha air sgrìobhadh sìos rudan air a bheil thu taingeil. Sin mar as urrainn dhut do luach a bhrosnachadh airson na rudan beaga a bhios tu mar as trice a ’seachnadh.

b) Cruthaich bòrd fiosrachaidh

Seo far an urrainn dhut cuimhneachain beaga a chuir suas mu rudan a bheir ort a bhith taingeil. Faodaidh e a bhith mar rud sam bith bho nota taing bho neach-dèiligidh gu litir làmh-sgrìobhte bho charaid.

Aig deireadh na bliadhna, thoir a h-uile càil sin sìos agus faidhle iad ann am pasgan taing sònraichte gus am faigh thu sùil air a ’bhliadhna agad aig àm sam bith gus faicinn dè cho beannaichte a tha thu.

c) Comharrachadh na rudan beaga

Thoir cead dhut fhèin sin a dhèanamh. Seo mar as urrainn dhut na buannachdan beaga agad ann am beatha a chomharrachadh:

  • A ’comharrachadh deagh shìde le bhith a’ toirt a-mach caraid agus a ’dol cuairt;
  • Nuair a bhios cuideigin mun cuairt ort a ’dèanamh sgil ùr, thoir tiodhlac beag dhaibh gus an coileanadh a chomharrachadh;
  • Dèan gàirdeachas ri bhith a ’faighinn tro ghnìomh eagallach le bhith a’ dèanamh rudeigin a tha a ’còrdadh riut.

d) Cuir aon phost-d taing gach latha

Dèan e na chleachdadh dhut aon phost-d taing a chuir a-mach gu cuideigin a h-uile latha. Chan fheum barrachd air aon abairt a bhith ann.

Chì thu cumhachd na h-achd aige nuair a dh ’atharraicheas do dhàimhean nas fheàrr agus a thig do bheatha shòisealta nas buannachdail.

e) Cuir sìos do bheatha

Nuair a tha thu ann am meadhan tachartas iongantach, tha e cudromach gun cuir thu blas cho mòr ‘s as urrainn dhut.

Seo cuid de na dòighean sgairteil a chuidicheas tu gus a ’bhuannachd as fheàrr fhaighinn bho na faireachdainnean adhartach sin:

  • Cùm cuimhneachan brìoghmhor den eòlas gus do chuideachadh le bhith a ’cur an cuimhne air ais nas fhaide air adhart;
  • Cuir a-steach don eòlas adhartach leis a h-uile mothachadh agad;
  • Cum sùil air mion-fhiosrachadh;
  • Roinn an t-eòlas seo le daoine eile - mar a thachras, no le bhith a ’cuimhneachadh nas fhaide air adhart.

f) Bi an làthair

Tagh a bhith an làthair anns an àm seo. An seòrsa mothachadh seo an-dràsta - ris an canar uaireannan inntinn - deatamach airson faireachdainnean adhartach a ghineadh a thig le taingealachd.

Nuair a tha thu a ’fuireach le barrachd mothachaidh, bidh thu a’ mothachadh a h-uile càil - eadhon na pìosan beaga de bhòidhchead làitheil.

Faodaidh tu meas a bhith agad air an àm a th ’ann le bhith a’ cleachdadh dhùbhlain phearsanta a chaidh seachad. An àite a bhith a ’fuireach air faireachdainnean àicheil, cuimhnich air ais iad agus feumaidh tu faicinn mar a tha cùisean nas fheàrr a-nis.

g) Bi mothachail mu na rudan as luachmhoire agad

Smaoinich gu bheil cuideigin a ’faighneachd dhut mu na rudan as cudromaiche ann am beatha. Feumaidh tu freagairt soilleir a thoirt don cheist seo. Mura dèan thu sin, tha e na chomharra gu bheil thu a-mach air conaltradh riut fhèin.

Ceangail ris na tha cudromach dhut agus na cuir dheth gus am bi beatha cho trang. Thoir earbsa dhomh, cha dèan e a-riamh.

h) A ’tuiteam na chadal le taingealachd

Mas fheàrr, bu chòir dhut dùsgadh agus a dhol dhan leabaidh le taingealachd aig fìor thoiseach do inntinn.

Bidh tòiseachadh agus crìochnachadh do latha le faireachdainnean adhartach a ’cuideachadh le bhith a’ togail beatha chothromach agus a ’faighinn gu leòr cadal fallain dhut sa phròiseas.

Ma tha duilgheadas agad a bhith a ’tuiteam na chadal air an oidhche, is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil d’ inntinn fhathast a ’leagail thairis air tachartasan duilich an latha.

An àite a bhith a ’smaoineachadh mu na rudan a dh’ fheumas tu a dhèanamh a-màireach, feuch ri dhol a-steach don mhodh taingealachd aig àm leabaidh. Smaoinich mu na rudan brèagha a thachair dhut air an latha sin.

An do mhothaich thu mar a bhris an sneachda fo do chasan? No is dòcha gu bheil thu air gath brèagha grèine fhaicinn a ’sìoladh tro dhuilleagan craoibhe?

Gabhail a-steach an cuimhne sin mar a bhios tu a ’gluasad air falbh gu cadal. Bidh thu a ’dùsgadh a’ faireachdainn ùraichte agus làn lùth gus dèiligeadh ri dùbhlain an latha.




Prìomh Takeaway

Is fhiach tasgadh a dhèanamh anns an sgil a bhith taingeil.

Tha a bhith a ’toirt barrachd fàbharach nad bheatha na dhòigh cinnteach air teine ​​a bhrosnachadh, agus airson fios a chumail riut leis a h-uile dad a tha cudromach dhut.

Leig leam crìochnachadh leis a ’chuòt nochdte seo bhon chlasaig, Oprah: “Bi taingeil airson na tha agad; bidh barrachd agad. Ma tha thu a ’dìreadh air na rudan nach eil agad, cha bhith gu leòr agad gu bràth.”



Tha Kate Thora na Prìomh Speisealaiche Susbaint airson Uphours , goireas air-loidhne le fiosrachadh mu ghnìomhachasan air feadh an t-saoghail.

Tha a h-anam ealanta ga nochdadh fhèin cuideachd anns a ’ghaol aice air seinn agus dannsa, gu sònraichte air ceòl traidiseanta Innseanach.

Lean air adhart gu:
Co-fhaireachdainn
Teicneòlasan fois