Ag adhartachadh conaltradh: a ’leasachadh sgilean conaltraidh èifeachdach

Tha sgilean conaltraidh èifeachdach bunaiteach do shoirbheachadh ann am mòran thaobhan de bheatha. Feumaidh mòran obraichean sgilean conaltraidh làidir. Mar as trice bidh dàimhean eadar-phearsanta nas fheàrr aig daoine le deagh sgilean conaltraidh le caraidean is teaghlach.

Mar sin tha conaltradh èifeachdach na phrìomh sgil eadar-phearsanta agus tha mòran bhuannachdan an cois ionnsachadh mar a leasaicheas tu do chonaltradh. Ach, tha e duilich dha mòran dhaoine fios a bhith aca càite an tòisich iad. Tha an duilleag seo a ’mìneachadh na‘ raointean duilgheadas ’as cumanta agus a’ moladh far am faodadh tu d ’aire a chuimseachadh.

Pròiseas dà-shligheach




Tha conaltradh na phròiseas dà-shligheach. Tha e a ’toirt a-steach an dà chuid mar a bhios sinn a’ cur agus a ’faighinn teachdaireachdan. Tha a bhith a ’faighinn a’ toirt a-steach an dà chuid mar a bheir sinn a-steach an teachdaireachd (leughadh no èisteachd, mar eisimpleir), agus ‘dì-chòdachadh’ na teachdaireachd.

Mar sin faodaidh leasachadh conaltraidh a bhith a ’toirt a-steach aon chuid no an dà eileamaid.

Ach, tha mòran de na cùisean as cumanta a ’laighe ann a bhith a’ faighinn seach a bhith a ’cur teachdaireachdan.

A ’comharrachadh dhuilgheadasan



Tha mòran dhaoine mothachail gu bheil duilgheadas aca le sgilean conaltraidh, ach tha e duilich dhaibh fios a bhith aca càite an tòisich iad a ’leasachadh. Tha grunn dhòighean anns an urrainn dhut raointean duilgheadas sònraichte a chomharrachadh, nam measg:

  • Iarr air do charaidean, do theaghlach agus do cho-obraichean comhairle a thoirt dhut . Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine toilichte do chuideachadh le do thuras a dh’ ionnsaigh fèin-leasachadh. Is dòcha gu robh iad eadhon a ’feitheamh ris a’ chothrom seo airson ùine.

    TOP TIP!


    Is dòcha gum bi e feumail dhut structar mar ‘ Tòisich, Lean air adhart, stad ’ nuair a thathar a ’sireadh fios air ais.

    Iarr air daoine innse dhut rud no dhà a dh ’fheumas tu tòiseachadh a ’dèanamh, aon no dhà gu lean ort , agus aon no dhà gu stad.

    Bidh seo a ’dèanamh cinnteach gum faigh thu fios air ais stèidhichte air gnìomh a tha cuideachd an ìre mhath goirid.



  • Cleachd inneal fèin-mheasaidh mar ar Fèin-mheasadh Sgilean Eadar-phearsanta . Cuidichidh seo thu gus na raointean leasachaidh as cudromaiche a chomharrachadh.

  • An àite sin dh ’fhaodadh tu dìreach obrachadh gus na raointean duilgheadas as cumanta a leasachadh agus faic dè thachras.

    mar a sgrìobhas tu mion-sgrùdadh cùis gnìomhachais

Ceithir Prìomh Raointean airson Leasachadh

San fharsaingeachd tha ceithir prìomh raointean de sgilean conaltraidh a dhèanadh a ’mhòr-chuid againn gu math airson a leasachadh. Is iad sin èisteachd, conaltradh neo-labhairteach, mothachadh tòcail agus riaghladh, agus ceasnachadh.

1. Ionnsaich èisteachd

Is e èisteachd aon de na raointean as cumanta a dh ’fheumas leasachadh.

Tha sinn uile buailteach a bhith a ’dìochuimhneachadh gur e pròiseas dà-shligheach a th’ ann an conaltradh. Bidh sinn a ’tuiteam a-steach don ribe de‘ craoladh ’, far am bi sinn dìreach a’ cur a-mach teachdaireachd, agus a ’fàiligeadh ri èisteachd ris an fhreagairt. Glè thric den ùine, chan eil sinn gu mòr ag èisteachd ri daoine eile ann an còmhradh, ach a ’smaoineachadh mu na tha sinn an dùil a ràdh an ath rud.



Ag adhartachadh do sgilean èisteachd dualtach pàigheadh ​​air adhart ann an leasachaidhean anns na dàimhean agad an dà chuid aig an obair agus aig an taigh.

Dè, ge-tà, a tha ag èisteachd? Chan eil èisteachd an aon rud ri èisteachd . Tha ionnsachadh èisteachd a ’ciallachadh chan e a-mhàin aire a thoirt do na faclan a thathas a’ bruidhinn ach cuideachd mar a thathas gam bruidhinn agus na teachdaireachdan neo-labhairteach a thèid a chur leotha. Tha e a ’ciallachadh a bhith a’ toirt làn aire don neach a tha a ’bruidhinn, agus a’ cuimseachadh gu fìrinneach air na tha iad ag ràdh - agus na chan eil iad ag ràdh.

Bidh luchd-èisteachd math a ’cleachdadh dhòighean soilleireachadh agus meòrachadh gus dearbhadh na tha an neach eile air a ràdh agus troimh-chèile sam bith a sheachnadh. Bidh na dòighean sin cuideachd a ’nochdadh gu soilleir gu bheil thu ag èisteachd, dìreach mar èisteachd gnìomhach .

2. A ’sgrùdadh agus a’ tuigsinn conaltradh neo-labhairteach

Tha mòran de theachdaireachd sam bith air a chonaltradh gu neo-labhairteach. Tha cuid de na tuairmsean a ’moladh gum faodadh seo a bhith cho mòr ri 80% de chonaltradh.

Mar sin tha e cudromach beachdachadh agus tuigsinn conaltradh neo-labhairteach - gu sònraichte nuair a tha e neo-làthaireach no air a lughdachadh, leithid nuair a tha thu a ’conaltradh ann an sgrìobhadh no air a’ fòn.



Thathas gu tric a ’smaoineachadh air conaltradh neo-labhairteach mar cànan bodhaig , ach gu dearbh tha e a ’còmhdach fada a bharrachd. Tha e a ’toirt a-steach, mar eisimpleir, tòna agus pitch a’ ghutha, gluasad bodhaig, conaltradh sùla, suidheachadh, faireachdainn aghaidh, agus eadhon atharrachaidhean fiseòlasach leithid sweating.

Mar sin faodaidh tu daoine eile a thuigsinn nas fheàrr le bhith a ’toirt aire mhionaideach don chonaltradh neo-labhairteach aca. Faodaidh tu cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil do theachdaireachd air a chuir an cèill nas soilleire le bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil na faclan agus cànan do bhodhaig cunbhalach.

Faigh a-mach tuilleadh anns na duilleagan againn air conaltradh neo-labhairteach .

3. Mothachadh is Riaghladh Emotional

Is e an treas raon conaltraidh a tha fo-mhothachail mothachadh air na faireachdainnean againn fhìn agus aig daoine eile, agus comas air na faireachdainnean sin a riaghladh.

Aig an obair tha e furasta a bhith a ’tuiteam a-steach don ribe a bhith a’ smaoineachadh gum bu chòir a h-uile dad a bhith loidsigeach, agus nach eil àite sam bith aig an fhaireachdainn sin. Ach, tha sinn daonna agus mar sin meallta agus tòcail. Chan urrainn dha duine againn ar faireachdainnean fhàgail aig an taigh - agus cha bu chòir dhuinn feuchainn ri sin a dhèanamh. Chan eil sin ri ràdh gum bu chòir dhuinn ‘leigeil leis a h-uile càil a chrochadh’. Ach, faodaidh mothachadh air faireachdainnean, gach cuid adhartach agus àicheil, conaltradh a leasachadh gu cinnteach.

Canar ris an tuigse seo air ar faireachdainn fhìn agus air daoine eile Eòlas tòcail .

Tha mòran fianais ann gu bheil e fada nas cudromaiche do shoirbheachadh ann am beatha na na dh ’fhaodadh sinn a bhith air an ainmeachadh mar‘ inntleachd inntleachdail ’.

Tha inntleachd tòcail a ’còmhdach raon farsaing de sgilean, mar as trice air an roinn ann an sgilean pearsanta agus sgilean sòisealta. Tha na sgilean pearsanta a ’toirt a-steach fèin-mhothachadh, fèin-riaghladh agus brosnachadh. Tha na sgilean sòisealta a ’toirt a-steach co-fhaireachdainn agus sgilean sòisealta. Tha gach aon dhiubh sin air a bhriseadh sìos gu barrachd sgilean.

Mar eisimpleir:

  • Fèin-mhothachadh tha mothachadh tòcail, fèin-mheasadh ceart agus fèin-mhisneachd.

  • Co-fhaireachdainn an comas a bhith ‘a’ faireachdainn le ’feadhainn eile: na faireachdainnean aca a cho-roinn agus an tuigsinn. Tha e a ’toirt a-steach a bhith a’ tuigsinn dhaoine eile, gan leasachadh, le stiùireadh seirbheis, a ’cur luach air agus a’ lughdachadh iomadachd, agus mothachadh poilitigeach.

Gu bunaiteach, is e am prionnsapal air cùl nan diofar sgilean a tha a ’dèanamh suas eòlas tòcail gum feum thu a bhith mothachail agus a’ tuigsinn na faireachdainnean agad fhèin, agus a bhith comasach air am maighstireachd, gus an tuig thu agus gun obraich thu gu math le càch.

4. Sgilean ceasnachaidh

Is e an ceathramh raon far a bheil mòran dhaoine a ’strì ceasnachadh .

Tha ceasnachadh na sgil deatamach gus dèanamh cinnteach gu bheil thu air teachdaireachd cuideigin a thuigsinn gu ceart. Tha e cuideachd na dhòigh fìor mhath air barrachd fiosrachaidh fhaighinn mu chuspair sònraichte, no dìreach còmhradh a thòiseachadh agus a chumail a ’dol. Thathas gu tric a ’faicinn an fheadhainn le deagh sgilean ceasnachaidh mar luchd-èisteachd fìor mhath, oir tha iad buailteach a bhith a’ caitheamh mòran a bharrachd ùine a ’tarraing fiosrachadh bho dhaoine eile na bhith a’ craoladh am beachdan fhèin.


An Stiùireadh Sgilean a dh ’fheumas tu airson sgilean eadar-phearsanta leabhraichean-d.

An Stiùireadh Sgilean a dh ’fheumas tu airson sgilean eadar-phearsanta

Leasaich do sgilean eadar-phearsanta leis an t-sreath de leabhraichean-d againn. Ionnsaich mu agus leasaich do sgilean conaltraidh, cuir aghaidh air fuasgladh còmhstri, meadhanachadh ann an suidheachaidhean duilich, agus leasaich do eòlas tòcail.


A ’sgaoileadh teachdaireachdan

Tha aon fheart cumanta aig na ceithir prìomh raointean conaltraidh sin: tha iad uile (no gu ìre mhòr) mu dheidhinn a ’faighinn teachdaireachdan.

Ach, tha rudan cudromach ann cuideachd as urrainn dhut a dhèanamh gus a bhith nas buailtiche a bhith comasach air teachdaireachd a ‘sgaoileadh’ gu h-èifeachdach. Mar eisimpleir:

  • Na bi dìreach ag ràdh a ’chiad rud a thig a-steach do do cheann . An àite sin gabh mionaid agus thoir aire mhionaideach tha thu ag ràdh agus ciamar tha thu ga ràdh.

  • Fòcas air brìgh tha thu airson conaltradh .

Beachdaich air mar a dh ’fhaodadh an neach eile an teachdaireachd agad fhaighinn, agus an conaltradh agad a dhèanamh freagarrach airson a bhith iomchaidh. Le bhith a ’conaltradh gu soilleir, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ seachnadh mhì-thuigse agus còmhstri a dh’fhaodadh a bhith ann le feadhainn eile. Faodaidh tu, mar eisimpleir, dèanamh cinnteach gu bheil iad air tuigsinn le bhith ag iarraidh orra meòrachadh no geàrr-chunntas a dhèanamh air na chuala agus na thuig iad.

Faodaidh e cuideachd a bhith cuideachail aire shònraichte a thoirt do dh ’eadar-dhealachaidhean ann an cultar, eòlasan a dh’ fhalbh, beachdan agus comasan nuair a tha thu a ’toirt seachad do theachdaireachd . Seachain jargon agus cànan a tha ro iom-fhillte, agus mìnich rudan cho sìmplidh ‘s a ghabhas. Seachain an-còmhnaidh briathran gràin-cinnidh agus gnèitheachas no cànan sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh eucoir.

Airson tuilleadh mu dheidhinn seo, faic na duilleagan againn air Conaltradh Eadar-chultarach agus Mothachadh eadar-chultarach .
Is dòcha gum bi e feumail dhut na duilleagan againn a leughadh mu dheidhinn Conaltradh labhairteach , Bruidhinn èifeachdach agus Aithisg Togail .


Gnothaichean eile as urrainn buaidh a thoirt air conaltradh

Tha grunn eileamaidean agus nithean eile ann a bheir buaidh air mar a tha teachdaireachd air a sgaoileadh agus air fhaighinn. Tha iad a ’toirt a-steach cleachdadh àbhachdas, an dòigh anns am bi thu a’ làimhseachadh dhaoine san fharsaingeachd, agus do bheachd fhèin - an dà chuid a thaobh beatha san fharsaingeachd agus an neach eile agus conaltradh.

  • A ’cleachdadh Humor

    Bidh a bhith a ’gàireachdainn a’ leigeil ma sgaoil endorphins a chuidicheas le bhith a ’faochadh cuideam agus iomagain. Is toil leis a ’mhòr-chuid a bhith a’ gàireachdainn agus bidh iad a ’faireachdainn air an tarraing gu cuideigin a bheir orra gàire a dhèanamh. Na biodh eagal ort a bhith èibhinn no glic, ach dèan cinnteach gu bheil do àbhachdas a ’freagairt air an t-suidheachadh. Cleachd do àbhachdas gus an deigh a bhriseadh, gus cnapan-starra a lughdachadh agus spèis dhaoine eile fhaighinn. Le bhith a ’cleachdadh àbhachdas iomchaidh chì thu gu bheil thu nas caithreamach.

    Faic an duilleag againn: A ’leasachadh faireachdainn de dh’ irioslachd airson tuilleadh fiosrachaidh.

  • Dèilig ri daoine gu co-ionann

    farsaingeachd uachdar agus cairt foirmle tomhas-lìonaidh

    An-còmhnaidh ag amas air conaltradh air stèidh cho-ionann agus seachain taic a thoirt do dhaoine. Na bruidhinn mu dheidhinn feadhainn eile air cùl an druim agus feuch gun a bhith a ’leasachadh roghainnean: le bhith a’ làimhseachadh dhaoine mar do cho-ionannachd agus cuideachd co-ionann ri chèile, togaidh tu earbsa agus spèis. Ma tha dìomhaireachd na chùis, dèan cinnteach gu bheil fios air a chrìochan agus dèanamh cinnteach gu bheil e air a chumail suas.

  • A ’feuchainn ri còmhstri fhuasgladh

    Tha e an-còmhnaidh cuideachail duilgheadasan agus còmhstrithean fhuasgladh mar a thig iad am bàrr, an àite leigeil leotha cruinneachadh. Tha an luchd-conaltraidh as èifeachdaiche math cuideachd eadar-mheadhanairean agus luchd-rèiteachaidh . Chan eil iad claon no breithneachail ach an àite sin bidh iad a ’furastachadh na slighe airson fuasgladh còmhstri.

    An earrann againn: Fuasgladh Còmhstri agus Meadhanachadh faodaidh e cuideachadh an seo.

  • Cùm sealladh adhartach agus gàire

    Is e glè bheag de dhaoine a tha ag iarraidh a bhith timcheall air cuideigin a tha truagh. Dèan do dhìcheall a bhith càirdeil, tarraingeach agus adhartach le daoine eile. Cùm sealladh adhartach, sunndach mu bheatha: nuair nach bi cùisean a ’dol a phlanadh, fuirich dòchasach agus ionnsaich bho na mearachdan agad. Ma nì thu gàire tric agus fuireach sunndach, tha daoine nas dualtaiche freagairt adhartach a thoirt dhut.

    Faic na duilleagan againn air Taisbeanadh pearsanta agus Smaoineachadh adhartach airson barrachd.

    San aon dòigh, ma tha rudeigin gad fhàgail feargach no troimh-chèile, feitheamh beagan uairean a-thìde agus socair sìos mus dèan thu gnìomh. Ma nì thu gearan, dèan sin gu socair, feuch ri cuid de rudan adhartach a lorg mun t-suidheachadh agus seachain càineadh neo-riatanach a thoirt seachad.

    Faic na duilleagan againn: Riaghladh fearg , A ’conaltradh ann an suidheachaidhean duilich agus Breithneachadh cuideachail airson barrachd.

  • Lùghdaich cuideam

    Tha cuid de shuidheachaidhean conaltraidh, mar a tha iad, fo uallach. Ach faodaidh cuideam a bhith na bhacadh mòr air conaltradh èifeachdach. Mar sin bu chòir dha na pàrtaidhean uile feuchainn ri bhith socair agus fòcas.

    Airson molaidhean agus comhairle mu fhaochadh cuideam agus seachnadh faic na duilleagan againn A ’seachnadh cuideam agus Molaidhean airson faochadh cuideam . Tha e cuideachd cudromach ionnsachadh mar a nì thu fois, agus tha sreath de dhuilleagan againn a ’còmhdach Teicneòlasan fois .


Turas ionnsachaidh fad-beatha

Dhan mhòr-chuid againn, tha leasachadh ar sgilean conaltraidh na phròiseas leantainneach. Tha e glè choltach nach tàinig sinn a-riamh aig puing far am b ’urrainn do dhuine againn a ràdh gu h-onarach nach b’ urrainn dhuinn barrachd ionnsachadh mu chonaltradh: gu robh sinn a-nis nan eòlaichean, agus nach d ’fhuair sinn a-riamh ceàrr e.

Dìreach air sgàth ‘s nach bi sinn gu bràth nan‘ eòlaichean ’, ge-tà, chan eil sin a’ ciallachadh nach bu chòir dhuinn tòiseachadh air a ’phròiseas leasachaidh.

Bidh leasachadh do sgilean conaltraidh cha mhòr gu cinnteach a ’lughdachadh agus a’ leasachadh do dhàimhean eadar-phearsanta, an dà chuid aig an taigh agus aig an obair. Is e tasgadh ùine a th ’ann a bhios gu cinnteach a’ pàigheadh ​​dheth.


Lean air adhart gu:
Bacaidhean air conaltradh èifeachdach