Prògramadh Neuro-Cànanach (NLP)

Faic cuideachd: Sgilean Cuimhne

Dè a th ’ann am prògramadh neuro-chànanach?

Tha Prògramadh Neuro-Cànanach, no NLP, a ’toirt seachad dòighean practaigeach anns an urrainn dhut an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh atharrachadh, coimhead air tachartasan san àm a dh ’fhalbh, agus tighinn faisg air do bheatha.

Tha Prògramadh Neuro-Cànanach a ’sealltainn dhut mar as urrainn dhut smachd a ghabhail air d’ inntinn, agus mar sin do bheatha. Eu-coltach ri psychoanalysis, a tha ag amas air an ‘ Carson ’, Tha NLP gu math practaigeach agus a’ cuimseachadh air an ‘ ciamar '.

Mar a thòisich NLP




Chaidh NLP a cho-chruthachadh le Richard Bandler, a mhothaich nach robh dòighean gnàthach leigheas-inntinn ag obair an-còmhnaidh agus gu robh ùidh aca ann an diofar dhòighean fheuchainn. Dh ’obraich e gu dlùth le neach-leigheis fìor shoirbheachail air an robh Virginia Satir, agus rugadh NLP bho na dòighean a bha ag obair gu fìor le euslaintich agus feadhainn eile.

is e seòrsa de chairt a th ’ann an ________ a bhios a’ cleachdadh samhlaidhean an àite faclan no àireamhan airson dàta a riochdachadh.

Tha Richard Bandler air mòran leabhraichean a sgrìobhadh mu NLP. Is dòcha gur e aon de na rudan as cuideachail mar ro-ràdh bunaiteach: Mar a ghabhas tu cùram de do bheatha: Iùl an neach-cleachdaidh air NLP , le Richard Bandler, Alessio Roberti agus Owen Fitzpatrick.


A ’gabhail smachd air d’ inntinn: Am prionnsapal air cùl NLP

Bidh NLP ag obair bhon àite tòiseachaidh gur dòcha nach bi smachd agad air mòran nad bheatha, ach gum faod thu smachd a ghabhail air na tha a ’dol nad cheann.



Chan e do smuaintean, faireachdainnean agus faireachdainnean rudan a tha sin son , no sin thu have , ach rudan a tha thusa dèan . Faodaidh na h-adhbharan aca a bhith gu math toinnte, a ’toirt a-steach, mar eisimpleir, beachdan no creideasan bho do phàrantan no tidsearan, no tachartasan a dh’ fhiosraich thu.

Tha NLP a ’sealltainn dhut mar as urrainn dhut smachd a ghabhail air na creideasan agus na buaidhean sin. A ’cleachdadh dhòighean inntinn leithid fradharc, faodaidh tu an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh agus a ’faireachdainn mu thachartasan san àm a dh’ fhalbh, eagal agus eadhon phobias atharrachadh.

Chan urrainn dhut an-còmhnaidh smachd a chumail air na thachras, ach faodaidh tu smachd a chumail air mar a dhèiligeas tu ris


Richard Bandler, Alessio Roberti agus Owen Fitzpatrick, Mar as urrainn dhut cùram a ghabhail de do bheatha: Iùl an neach-cleachdaidh air NLP


Cumhachd a ’Chreidimh

Faodaidh na tha thu a ’creidsinn a bhith air leth cumhachdach.

Ma tha thu a ’creidsinn gu bheil thu tinn agus gu bheil thu a’ dol a bhàsachadh, is dòcha gu bheil thu: tha dotairean buidseach air a bhith a ’cleachdadh an dòigh seo airson linntean.

Mar an ceudna, ma tha thu a ’creidsinn gun deach rudeigin a thoirt dhut a nì thu nas fheàrr, bidh thu a’ fàs nas fheàrr gu tric. Tha an ‘buaidh placebo’ seo air a chlàradh gu math ann an deuchainnean clionaigeach.

dè a th ’ann an ceàrn ceart-cheàrnach



Is e an rud a tha seo a ’goil ma tha thu a’ creidsinn gun urrainn dhut rudeigin a dhèanamh, is dòcha gun urrainn dhut. Ach faodaidh tu cuideachd dùbhlan a thoirt do bhith a ’cuingealachadh chreideasan, agus atharrachadh a bheil thu a’ creidsinn gun urrainn dhut rudeigin a dhèanamh le bhith a ’faighneachd cheistean dhut fhèin mar:

  • Ciamar a tha fios agam nach urrainn dhomh sin a dhèanamh?
  • Cò thuirt sin rium? A bheil iad ceàrr?

Suidheachadh amasan

Tha sinn uile eòlach air prionnsapalan suidheachadh amasan, ach tha NLP a ’moladh cuid de sheallaidhean inntinneach ùra, le fòcas air sàsachd, chan e mì-riarachas.

Mar eisimpleir, tha e feumail na h-amasan agad a dhèanamh deimhinneach; cuir fòcas air na tha thu airson a bhith agad, chan ann air na tha thu airson a chall no nach eil. Bu chòir dhut cuideachd smaoineachadh mu na tha e dha-rìribh ag iarraidh. Mar eisimpleir, cha bhith thu airson sin a dhèanamh ceannaich an taigh aisling agad, tha thu airson beò innte. Tha e gu math nas fhasa brosnachadh fhaighinn mu amas a tha gad riarachadh gu mòr.

Cumhachd nan ceistean

Tha Bandler a ’moladh gum bi ar n-inntinn gu gnìomhach a’ coimhead airson freagairtean do cheistean.

Mar sin ma dh ’iarras tu ort fhèin‘ Carson a tha mi a ’faireachdainn cho dona? ’, Gheibh d’ inntinn tòrr fhreagairtean agus bidh thu a ’faireachdainn nas miosa. Le NLP is e an iuchair na ceistean ceart fhaighneachd, mar eisimpleir:

ciamar as urrainn dhut fèin-spèis a thogail
  • Carson a tha mi airson atharrachadh?
  • Cò ris a bhios beatha coltach nuair a bhios mi air atharrachadh?
  • Dè a dh ’fheumas mi a dhèanamh barrachd / nas lugha de dh’ atharrachadh?



Tha ceistean mar seo gu nàdarra a ’leantainn gu sealladh nas dòchasaiche.


Cuid de dh ’Innealan agus Teicneòlasan bho NLP

Tha mòran innealan agus dhòighean-obrach air an cleachdadh ann an NLP agus tha an roinn seo a ’toirt seachad ro-ràdh goirid air beagan.

Gus tuilleadh fhaighinn a-mach, dh ’fhaodadh tu a dhol air cùrsa cliùiteach NLP, no aon de leabhraichean Richard Bandler a leughadh.

Dealbhan gluasadach

  • Smaoinich air ìomhaigh de chuideigin a tha gad bhuaireadh. Cuir fòcas air mar a tha an dealbh a ’nochdadh nad inntinn.
  • Dèan an ìomhaigh nas lugha, cuir e ann an dubh is geal, agus smaoinich e a ’gluasad air falbh bhuat. Mothaich mar a tha seo a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn.
  • Smaoinich air dealbh de rudeigin a bheir ort a bhith a ’faireachdainn math. Dèan e nas motha agus nas gile, agus gluais e nas fhaisge ort. Mothaich mar a tha seo a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn.

Is e am beachd air cùl a ’phròiseas smaoineachaidh seo gu bheil e gad chuideachadh a’ faicinn mar a bhios daoine no tachartasan a ’toirt buaidh ort agus a’ tuigsinn mar a tha thu a ’faireachdainn mun deidhinn.

Le bhith a ’làimhseachadh ìomhaighean san dòigh seo, tha thu a’ teagasg an eanchainn agad gus deagh fhaireachdainnean àrdachadh agus droch fhaireachdainnean a dhèanamh nas laige.


A ’lagachadh a’ ghutha èiginneach



Bidh mòran againn ag aideachadh gu bheil guth èiginneach againn nar cinn a nochdas aig amannan neo-chudromach agus a chanas rudan mar ‘ Cha b ’urrainn dhut sin a dhèanamh ’, No‘ Tha sin a ’faireachdainn cus doirbh dha cuideigin mar thusa '.

An ath thuras a chluinneas tu an guth èiginneach, smaoinich gu bheil e a ’faireachdainn gòrach, is dòcha mar Donald Duck no Tweetie Pie.

Mothaich mar a dh ’atharraicheas seo an dòigh anns a bheil thu a’ coimhead air ‘gliocas’ a ’ghutha.


Mura h-eil an guth a-nis coltach ri cuideigin fìor, tha e nas fhasa a bhith sàmhach.


A ’ruith am film air ais

Ma tha droch eòlas agad gu bheil thu a ’strì ri faighinn seachad air, faodaidh e cuideachadh le smaoineachadh air ais.

cuin a bhios sinn a ’cleachdadh smaoineachadh breithneachail
  • Tòisich bho àm gu àm far an do thuig thu gu robh an t-eòlas seachad. An uairsin smaoinich air an tachartas gu lèir a ’tachairt air ais, gus am bi thu air ais gu àm mus do thachair e.
  • Dèan seo beagan thursan gus am bi thu eòlach air an dòigh anns a bheil am ‘film’ a ’cluich air ais.
  • A-nis dèan e gu math beag nad inntinn - abair beag gu leòr airson fhaicinn air scrion fòn-làimhe - agus cluich a-rithist e air ais.
  • Mu dheireadh, smaoinich air crìoch eadar-dhealaichte air an eòlas, aon a bheir ort gàire a dhèanamh. Mothaich mar a tha an dòigh sa bheil thu a ’faireachdainn mu dheidhinn air atharrachadh.

Is e iuchair an dòigh seo gu bheil thu a ’sealltainn do eanchainn dòigh eadar-dhealaichte air sùil a thoirt air cuimhne, a dh’ atharraicheas an dòigh anns a bheil thu a ’faireachdainn mu dheidhinn cuideachd.


‘Brilliance Squared’

  • Gabh faireachdainn a bu mhath leat a bhith a ’faireachdainn, mar eisimpleir misneachd. Smaoinich air ceàrnag dathte air do bheulaibh air a lìonadh leis an dath a tha thu a ’ceangal ris an fhaireachdainn sin.
  • Smaoinich thu fhèin nad sheasamh sa cheàrnag, làn den fhaireachdainn sin. Mothaich mar a sheasadh tu, an sealladh air d ’aghaidh, a h-uile dad mu do dheidhinn.
  • Gabh ceum a-steach don cheàrnag, agus gabh air culaidh an ìomhaigh ‘thu’. A ’faireachdainn gu bheil am faireachdainn a’ sgaoileadh troimhe. Dèan seo a-rithist beagan thursan, gus an urrainn dhut a dhèanamh gu furasta.
  • A-nis, smaoinich air a ’cheàrnag dathte leis fhèin air do bheulaibh agus ceum a-steach. Faic mar a tha e a’ faireachdainn.

Is e an ‘cleas’ an seo gu bheil thu air d ’inntinn a thrèanadh gus ìomhaigh a cheangal ri faireachdainn. Le bhith a ’co-chòrdadh suas an ìomhaigh, faodaidh tu a-nis am faireachdainn a dhùsgadh cuideachd.


Co-dhùnadh

Tha NLP na innleachd fìor chumhachdach stèidhichte air cumhachd d ’inntinn fhèin. Is dòcha gu bheil cuid ga ainmeachadh mar ‘mind trick’ ach, le bhith a ’cleachdadh nan dòighean sin agus feadhainn eile air an leasachadh le cleachdaichean NLP, faodaidh tu ionnsachadh smachd a ghabhail air d’ inntinn agus mar a dhèiligeas tu ris an t-saoghal.

Is dòcha nach urrainn dhut smachd a chumail air an t-saoghal, ach faodaidh tu smachd a chumail air mar a dhèiligeas tu ris.

Lean air adhart gu:
Fèin-bhrosnachadh
8 Rudan as urrainn dhut a dhèanamh a h-uile latha gus a bhith nad fhèin as fheàrr