Sgilean Pearsanta

Sgilean Pearsanta airson Corp is Inntinn

Is dòcha gur e an fheadhainn as bunaitiche de na sgilean an fheadhainn a tha an sàs ann am fèin-ghlèidheadh ​​- is e sin, a bhith a ’fuireach fallain an dà chuid sa bhodhaig agus san inntinn. Tha an roinn seo de SkillsYouNeed a ’còmhdach cuid de bheachdan a chuidicheas tu gus dòigh-beatha fhallain a chumail suas. Cuidichidh na duilleagan againn cuideachd gus dèanamh cinnteach gu bheil thu comasach air a bhith a ’faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin.

Às aonais deagh sgilean pearsanta (no eadar-phearsanta), tha thu cho dualtach gun urrainn dhut deagh sgilean eadar-phearsanta, taisbeanaidh no ceannais a leasachadh.


Tha sinn ag amas air comhairle phractaigeach a thoirt seachad mu sgilean pearsanta a chuireas ri do shlàinte is do shunnd inntinn is corporra.



mar a nì thu clàr math

A h-uile fiosrachadh a gheibhear air SgileanYouNeed tha, cho fad ’s is aithne dhuinn, ceart. Ach, chan eil sinn an àite solaraichean cùram slàinte proifeasanta. Ma tha dragh ort mu do shlàinte corporra no inntinn, iarr comhairle meidigeach proifeasanta.


Ag ionnsachadh mu leasachadh pearsanta

Is e sgilean leasachaidh pearsanta na sgilean a dh ’fheumas tu gus leigeil leat amasan pearsanta a shuidheachadh agus cumhachd pearsanta a thoirt gu buil.

Faodaidh tu seata sgilean làidir agus èifeachdach a thogail tro leasachadh pearsanta, agus cuidichidh iad sin thu gus co-dhùnaidhean agus co-dhùnaidhean buntainneach is adhartach a dhèanamh san àm ri teachd.

Co-dhiù a tha thu airson tòiseachadh leis A ’cumail d’ inntinn fallain no A ’gabhail cùram airson do bhodhaig , tha gu leòr bheachdan san roinn seo airson cuideachadh.

Sgilean Leasachaidh Pearsanta

Na duilleagan againn air Leasachadh Pearsanta agus Cumhachd pearsanta thoir seachad frèam airson a bhith a ’suidheachadh amasan pearsanta agus a’ coileanadh do chomas ann am beatha.



Bi nas fèin-mhothachail, agus ionnsaich mar a dh ’aithnicheas tu do neartan agus laigsean agus neartan dhaoine eile, mar eisimpleir, le bhith a’ leasachadh chleachdaidhean de Cleachdadh meòrachail .

Ionnsaich mar a chleachdas tu cànan gu deimhinneach gus fèin-chumhachdachadh a bhrosnachadh anns na duilleagan againn air Smaoineachadh adhartach agus Prògramadh Neuro-Cànanach , agus cuideachd gus cumhachd a thoirt do dhaoine eile. Thoir air falbh na cnapan-starra a thaobh ionnsachadh agus leasachadh thu fhèin le bhith a ’faighinn a-mach an Cho cudromach sa tha Mindset agus tòiseachadh air sgilean ùra a leasachadh an-diugh. Agus ma tha atharrachadh pearsanta doirbh dhut, thoir sùil air na duilleagan againn air Sgilean Riaghlaidh Atharrachadh Pearsanta agus Fèin-bhrosnachadh airson cuid de bheachdan gus do thòiseachadh.




Sgilean Togail Caractar

Tha an earrann againn air Sgilean Togail Caractar a ’cuimseachadh gu mòr air na briathran is dòcha seann-fhasanta‘ caractar ’agus‘ buadhan ’, agus an cudromachd a tha a’ sìor fhàs ann an saoghal an latha an-diugh.

Ionnsaich mu cho cudromach sa tha Eòlas tòcail agus A ’riaghladh Emotions ann a bhith a ’faighinn maighstireachd thairis ort fhèin, agus a bhith comasach air thu fhèin agus daoine eile a thuigsinn.



Tha riaghladh do fhaireachdainnean gu h-èifeachdach deatamach airson a bhith beò gu math. Airson tuilleadh mu dheidhinn seo, faic na duilleagan againn air Math: Ag ionnsachadh mar a chleachdas tu combaist moralta agus Frèam airson ionnsachadh a bhith beò gu math .

Tha àite cudromach aig beusachd ann am beatha, ged a tha e duilich a chuimhneachadh uaireannan ann an saoghal an latha an-diugh. Faigh tuilleadh a-mach mu dheidhinn seo anns na duilleagan againn air A ’fuireach gu beusach , Tomhais bheusach agus Beusachd agus Math ann am Beatha Proifeiseanta .

Gheibh thu cuideachd barrachd a-mach mu fheartan caractar fa leth, no ‘buadhan’ air na duilleagan fa leth againn. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu airson sgrùdadh a dhèanamh air cùisean de Fèin-smachd , A ’leasachadh seasmhachd , A bhith Tempered math , no eadhon Càirdeas no Co-fhaireachdainn . Tha mòran a bharrachd ann airson do sgrùdadh agus do chuideachadh gus a bhith a ’faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin.



Tha mar a tha sinn a ’faireachdainn mu ar deidhinn fhìn a’ toirt buaidh air mòran thaobhan de ar beatha. Ro Misneachd togail agus Fèin-spèis , is urrainn dhuinn faighinn seachad air cnapan-starra agus ionnsachadh gabhail ri ar neartan agus laigsean fhèin. Cuir ri do thuigse air fèin-spèis agus misneachd le bhith a ’leughadh ar duilleagan air Taisbeanadh pearsanta , mar a bhios sinn a ’taisbeanadh no a’ margaidheachd sinn fhèin do dhaoine eile, agus Coltas Pearsanta , mar a bhios sinn a ’sgeadachadh agus a’ coimhead às deidh ar coltas corporra.


Dearbhadh

Tha leasachadh sgilean dearbhaidh cudromach airson fèin-leasachadh. Chan eil cinnteachd mu bhith ionnsaigheach no fulangach ach inneal a bhios sinn a ’cleachdadh gus tuigse mu ar deidhinn fhìn a leasachadh agus ar creideasan, luachan agus beachdan a thoirt do dhaoine eile.

Faigh tuilleadh a-mach air na duilleagan dearbhaidh againn, a ’toirt a-steach Dearbhadh (Ro-ràdh) , Carson nach eil daoine cinnteach , A ’dèiligeadh ri neo-chinnteach agus Teicneòlasan cinnteach .

dòigh cheart airson litir a sgrìobhadh

Stiùireadh ùine

Tha buaidh dhìreach aig an dòigh sa bheil sinn a ’riaghladh ar n-ùine air mar a tha sinn a’ faireachdainn.

Tha ar Ro-ràdh do Stiùireadh Ùine tha duilleag a ’mìneachadh cuid de na dòighean anns an urrainn dhut do èifeachdas a leasachadh ann a bhith a’ dèanamh rudan, gus am bi thu a ’coileanadh barrachd agus a’ faireachdainn nas misneachaile agus nas misneachaile. Dèan prìomhachas, seòrsachadh agus cuir air dòigh an ùine agad gus a ’bhuannachd as motha fhaighinn.



Gabh ar Dè cho math 'sa tha na sgilean riaghlaidh ùine agad? Ceisneachadh gus faighinn a-mach a bheil thu cho cinneasach ‘s as urrainn dhut a bhith.

Tha ar beatha gu tric làn de rudan a bhios a ’caitheamh ùine no a’ toirt air falbh sinn bho bhith a ’dèanamh na tha cudromach. Lean ar sìmplidh mholaidhean gus ana-caitheamh ùine a sheachnadh , agus lughdaich na rudan sin, a ’fàgail barrachd ùine airson na h-amasan agad a choileanadh.


Stiùireadh cuideam agus cuideam

Tha cuideam cumanta ann am beatha an latha an-diugh. Tha iarrtasan aig mòran againn a tha sinn a ’faireachdainn gum feum sinn cothromachadh gu cunbhalach - obair, teaghlach, airgead, slàinte is mar sin air adhart.

Faodaidh cuideam do dhèanamh gu math tinn, agus mar sin tha sinn an dòchas gum bi na duilleagan cuideam agad feumail airson do chuideachadh le bhith a ’lughdachadh, a’ riaghladh agus a ’seachnadh cuideam nad bheatha.

  • Dè a tha gad shàrachadh a-muigh? - Gabh ar ceasnachadh gus faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh do chuideam.
  • Dè a th ’ann an cuideam? - Tha an duilleag seo mar ro-ràdh air cuideam, agus cuidichidh e thu gus barrachd ionnsachadh mu na tha ag adhbhrachadh cuideam agus mar a dh ’fhaodadh cuideam nochdadh ann an giùlan.
  • A ’seachnadh cuideam - Le bhith a ’tuigsinn carson a tha cuideam oirnn agus na rudan a bhrosnaicheas cuideam, is urrainn dhuinn suidheachaidhean a tha duilich a sheachnadh no a lughdachadh. Faigh a-mach cuid de dhòighean anns an urrainnear cuideam a sheachnadh agus cuid de mholaidhean mu bhith a ’gabhail fois.
  • Strus, beathachadh agus daithead - Ionnsaich mun dàimh eadar na bhios sinn ag ithe agus dè an cuideam a tha sinn a ’faireachdainn. Leasaich do dhaithead, faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin, tlachd a ghabhail à beatha, misneachd fhaighinn agus cuideam a lughdachadh.
  • Strus san àite-obrach - Tha cuideam san àite-obrach cumanta agus cunntachail airson mòran làithean obrach a chaidh a chall. Carson a bhios daoine a ’faighinn cuideam aig an obair, dè ghabhas dèanamh gus an duilgheadas a lughdachadh agus a bheil e mar dhleastanas air an neach-fastaidh agad cuideam san àite-obrach a lughdachadh?
  • Molaidhean airson a bhith a ’dèiligeadh ri cuideam - Dòighean practaigeach agus sìmplidh as urrainn dhut dèiligeadh ri agus cuideachadh le bhith a ’sabaid cuideam nad bheatha.
  • Teicneòlasan fois - Ionnsaich mu dhòighean sìmplidh agus èifeachdach airson fois a ghabhail.
  • Cothromachadh Beatha-obrach - Faigh a-mach mar as urrainn dhut cothromachadh fallain a chumail eadar obair agus àm cur-seachad.

Fearg, riaghladh fearg agus ionnsaigheachd

Bidh sinn uile a ’fàs feargach bho àm gu àm. Tha fearg na fhaireachdainn nàdurrach a dh ’fhaodadh a bhith air a phiobrachadh le cuideam, frustrachas, faireachdainnean mu bhith a’ dèanamh ceàrr agus grunn nithean eile.

Cha bu chòir smaoineachadh air fearg mar fhaireachdainn àicheil ach mar shaoradh nàdurrach - bidh sinn uile a ’làimhseachadh agus a’ riaghladh fearg ann an diofar dhòighean.

Ionnsaich tuilleadh mu dheidhinn fearg agus mar a stiùireas tu e anns na duilleagan againn air Dè a th ’ann am fearg? , Riaghladh fearg agus Teiripe riaghlaidh fearg (Dè a bu chòir a bhith an dùil) . Is dòcha gum faigh thu ar ceisneachadh cuideachd Dè cho feargach a tha thu? feumail gus faighinn a-mach a bheil am fearg agad iomchaidh.

Tha giùlan ionnsaigheach a dh ’ionnsaigh feadhainn eile neo-iomchaidh agus na eucoir ann an iomadh dùthaich. Mar a tha fios againn uile, faodaidh ionnsaigheachd a bhith gu math millteach an dà chuid gu saidhgeòlach agus gu corporra dha na h-uile a tha an sàs ann. Faic na duilleagan againn air Dè a th ’ann an ionnsaigh? agus A ’dèiligeadh ri ionnsaigheachd .



Barrachd leughaidh bho na sgilean a dh ’fheumas tu


An Stiùireadh Sgilean a dh ’fheumas tu airson beatha

An Stiùireadh Sgilean a dh ’fheumas tu airson beatha

Tha an stiùireadh dà-phàirt seo na gheàrr-chunntas furasta a leughadh de na sgilean riatanach a dh ’fheumas tu airson inntinn agus corp fallain.

A ’chiad eBook, A ’coimhead às do dhèidh fhèin, a ’còmhdach cuid den t-susbaint as mòr-chòrdte againn agus cuidichidh e thu gus beatha nas toilichte, nas fhallaine agus nas cinneasaiche a bhith agad.

An dàrna leabhar-d, A ’fuireach gu math, a’ fuireach gu beusach, a ’beachdachadh air mar as urrainn dhut do bheatha as fheàrr a chaitheamh fad na h-ùine. Cuidichidh e thu gus a ’cheist a fhreagairt: ciamar as urrainn dhomh cus aithreachas a sheachnadh mu mo bheatha?


Faic cuideachd:
Sgilean conaltraidh
Sgilean cosnaidh