Fèin-bhrosnachadh

Gabh ar ceisneachadh: Dè cho fèin-bhrosnaichte a tha thu?

Is e fèin-bhrosnachadh, anns an riochd as sìmplidh aige, an fheachd a bheir ort rudan a dhèanamh.

Tha cuspair fèin-bhrosnachadh, ge-tà, fada bho bhith sìmplidh. Faodaidh daoine a bhith air am brosnachadh le mòran rudan, an dà chuid taobh a-staigh agus taobh a-muigh, leithid miann rudeigin a dhèanamh, gaol air cuideigin, no feum air airgead. Mar as trice, tha brosnachadh mar thoradh air grunn fhactaran.

Tha an comas thu fhèin a bhrosnachadh - fèin-bhrosnachadh - na sgil chudromach. Bidh fèin-bhrosnachadh a ’toirt air daoine cumail a’ dol eadhon a dh ’aindeoin oidhirpean, cothroman a ghabhail, agus dealas a nochdadh do na tha iad airson a choileanadh.



Tha an duilleag seo a ’mìneachadh barrachd mun raon riatanach seo, pàirt de inntleachd tòcail .


Dè a th ’ann an gluasad?

Is e brosnachadh a tha gar putadh gus ar n-amasan a choileanadh, a bhith a ’faireachdainn nas coileanta agus a’ leasachadh ar càileachd beatha san fharsaingeachd.

Faodaidh tuigse agus leasachadh do fhèin-bhrosnachadh do chuideachadh gus smachd a ghabhail air mòran thaobhan eile de do bheatha.

Tha brosnachadh mar aon de na trì raointean de sgilean pearsanta a tha riatanach ann am bun-bheachd eòlas tòcail.

ciamar a nì mi àireamh sa cheud

Chomharraich Daniel Goleman, ùghdar grunn leabhraichean bunaiteach air Emotional Intelligence, ceithir eileamaidean a tha nam brosnachadh:



  • Tiomnadh pearsanta gus a choileanadh , am miann air ìrean sònraichte a leasachadh no a choileanadh;

  • Dealas gu amasan pearsanta no eagrachaidh;

  • Iomairt , a mhìnich e mar ‘deònach a bhith ag obair air cothroman’; agus



  • Dòchas , an comas cumail a ’dol agus amasan a choileanadh a dh’ aindeoin duilgheadasan. Canar fulangas ris an seo cuideachd.

Gus fèin-bhrosnachadh a leasachadh, tha e feumail mar sin barrachd a thuigsinn mu na h-eileamaidean fa leth sin.

Na h-eileamaidean de fèin-bhrosnachadh

1. Tiomnadh pearsanta gus a choileanadh

Dh ’fhaodadh tu smaoineachadh air oidhirp phearsanta gus a choileanadh mar àrd-amas, no is dòcha cumhachd pearsanta. Ach, is fhiach smaoineachadh mu dheidhinn a thaobh inntinn.

Tha dà sheòrsa inntinn ann, stèidhichte agus fàs.



  • An fheadhainn le a inntinn stèidhichte creidsinn gu bheil tàlant air a bheò-ghlacadh, agus nach urrainn dhuinn ar ìre comais atharrachadh.

  • An fheadhainn le a inntinn fàs a ’creidsinn gun urrainn dhaibh na sgilean aca a leasachadh tro obair chruaidh agus oidhirp.

Tha rannsachadh a ’sealltainn gum faod an fheadhainn a tha den bheachd gun urrainn dhaibh adhartas a dhèanamh - is e sin, aig a bheil inntinn fàs - nas buailtiche coileanadh ann an raon sam bith a thaghas iad. Mar sin tha dòigh-smaoineachaidh fàs na eileamaid chudromach ann an oidhirp phearsanta gus soirbheachadh.

Airson tuilleadh mu dheidhinn seo, faic an duilleag againn air Mindsets .



Am measg eileamaidean eile de dhraibheadh ​​pearsanta tha a bhith eagraichte , gu sònraichte math air riaghladh ùine , agus a ’seachnadh dragh .

2. Dealas a thaobh amasan

Tha mòran fianais ann, eadhon ged a tha mòran dheth na sgeulachd, gu bheil suidheachadh amasan cudromach airson ar sunnd coitcheann.

Ma tha thu airson beatha shona a bhith agad, ceangail e ri amas, chan ann ri daoine no rudan.

Albert Einstein


Bu chòir dhut amasan a shuidheachadh taobh a-muigh do ruigsinneachd gus am bi rudeigin agad an-còmhnaidh airson a bhith beò.

Ted Turner


Is e an cunnart as motha don mhòr-chuid againn nach eil ar n-amas ro àrd agus tha sinn ga ionndrainn, ach gu bheil e ro ìosal agus gun ruig sinn e.

Michelangelo

Tha e gu cinnteach a ’dèanamh ciall gu bheil‘ mura h-eil thu ag amas air dad, tha e furasta a choileanadh ’ , agus gum feum a ’mhòr-chuid againn rudeigin nar beatha a bhith ag amas air. Tha mothachadh mu far a bheil thu airson a bhith, agus tuigse air mar a tha thu an dùil a bhith ann, na phàirt deatamach de bhith a ’fuireach brosnachail.

Airson tuilleadh mu mar a chuireas tu amasan math, faic an duilleag againn air A ’suidheachadh amasan pearsanta .

3. Iomairt

Is e iomairt, gu h-èifeachdach, an comas brath a ghabhail air cothroman nuair a thachras iad.

Tha e ro fhurasta dàil a chuir air, agus an uairsin dh ’fhaodadh an cothrom a bhith air falbh. Ach, tha na seann abairtean ‘ coimhead mus leum thu ’Agus‘ bidh amadan a ’reubadh a-steach far a bheil eagal air ainglean a bhith a’ coiseachd ’ tha tòrr fìrinn annta. Tha e cuideachd cudromach smaoineachadh air rudan agus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’dèanamh an co-dhùnadh ceart dhut.

Mar sin faodar beachdachadh air iomairt mar mheasgachadh de mhisneachd agus riaghladh cunnairt math:

4. Optimism no fulangas

Is e dòchasachd an comas coimhead air an taobh shoilleir, no smaoineachadh gu deimhinneach. Is e ath-sheasmhachd an comas a bhith ‘breabadh air ais’ às deidh stad, no cumail adhartach mu choinneimh dhùbhlain. Tha dlùth cheangal aig an dithis, ged nach eil iad dìreach mar an ceudna.

Bidh daoine earbsach a ’cleachdadh an comas smaoineachadh mar dhòigh air freagairtean tòcail àicheil a chumail ri tachartasan. Ann am faclan eile, bidh iad a ’cleachdadh smaoineachadh adhartach no reusanta gus sgrùdadh a dhèanamh, agus ma tha sin riatanach, faighinn thairis air ath-bheachdan a tha iad a’ tuigsinn nach eil gu tur loidsigeach. Tha iad cuideachd deònach cuideachadh iarraidh ma tha sin riatanach - a bharrachd air an taic fhèin a thabhann gu fialaidh do dhaoine eile ann an feum.

Faic na duilleagan againn air Seasmhachd agus Smaoineachadh adhartach airson barrachd.

Seòrsan de luchd-brosnachaidh: luchd-brosnachaidh gnèitheach agus extrinsic

Ann a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn fèin-bhrosnachadh, tha e cuideachail tuigsinn dè a tha gad bhrosnachadh gus rudan a dhèanamh.

Tha dà phrìomh sheòrsa de bhrosnachadh ann: ‘intrinsic’ agus ‘extrinsic’.

Anns an riochd as sìmplidh aca faodaidh tu smaoineachadh air an dà sheòrsa brosnachaidh sin mar:

  • Intrinsic = co-cheangailte ris na tha sinn iarraidh Ri dhèanamh.

  • Extrinsic = co-cheangailte ris na tha sinn have Ri dhèanamh.

Is e mìneachadh nas mionaidiche:

  • Intrinsic : Gnìomh no gnìomh a choileanadh stèidhichte air an sàsachadh ris am biodh dùil no mar a shaoilear a bhith a ’coileanadh a’ ghnìomh no a ’ghnìomh. Tha brosnachadh gnèitheach a ’toirt a-steach spòrs, ùidh agus dùbhlan pearsanta.

    mar a dhèiligeas tu ri litir nuair nach eil ainm agad
  • Extrinsic : Gnìomh no gnìomh a choileanadh gus duais de sheòrsa air choreigin a chosnadh, a ’toirt a-steach airgead, cumhachd agus comharran no ìrean math.

Tha diofar dhaoine air am brosnachadh le diofar rudan agus aig amannan eadar-dhealaichte nam beatha. Is dòcha gum bi an aon ghnìomh le barrachd brosnachaidh gnèitheach aig amannan sònraichte agus barrachd brosnachaidh extrinsic aig cuid eile, agus tha measgachadh den dà sheòrsa de bhrosnachadh anns a ’mhòr-chuid de ghnìomhan.

Eisimpleir:

  • Tha Iain ag obair oir feumaidh e am morgaids a phàigheadh ​​agus biadh a thoirt dha fhèin agus dha theaghlach. Chan eil e a ’faighinn riarachadh sam bith bhon obair aige agus chan eil cothrom sam bith ann airson àrdachadh. Tha luchd-brosnachaidh Iain dìreach annasach.

  • Bidh Sally ag obair leis gu bheil gaol aice air na tha i a ’dèanamh, tha i a’ faighinn sàsachd mhòr agus fèin-choileanadh bhon obair aice. Tha airgead gu leòr aig Sally air a chuir air falbh nach fheum i a bhith ag obair, tha seilbh aice air an taigh aice gu h-iomlan agus is urrainn dhi na tha i ag iarraidh a cheannach nuair a tha i ga iarraidh. Tha luchd-brosnachaidh Sally dìreach gnèitheach.

Tha e soilleir gu bheil Sally agus John aig diofar ìrean den speactram fèin-bhrosnachadh. Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine, ge-tà, a’ tuiteam am badeigin sa mheadhan.

Feumaidh a ’mhòr-chuid a bhith ag obair gus airgead a chosnadh, ach aig an aon àm tha iad a’ faighinn am beatha obrach bho latha gu latha mar dhuais no sàsachadh ann an dòighean bunaiteach eile - sàsachd obrach agus an cothrom a bhith còmhla ri co-obraichean, mar eisimpleir.

Tha sinn uile buailteach a bhith ag obair nas fheàrr nuair a tha sinn dèidheil air na tha sinn a ’dèanamh.

Tha e nas fhasa faighinn a-mach às an leabaidh sa mhadainn, tha sinn nas toilichte nar n-obair, agus nas toilichte san fharsaingeachd.

Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil seo gu sònraichte cudromach nuair a tha sinn fo uallach. Tha e gu math nas fhasa dèiligeadh ri cuideam agus uairean fada ma tha an obair a ’còrdadh rinn san fharsaingeachd. Mar sin tha pàirt mòr aig luchd-brosnachaidh gnèitheach ann am fèin-bhrosnachadh don mhòr-chuid againn.

Cho cudromach 'sa tha uallach

Dè mu dheidhinn mura h-eil brosnachadh gnèitheach no gnèitheach aig gnìomh?

Is e an co-dhùnadh follaiseach nach eil sinn buailteach a dhèanamh, oir bidh e gun phuing.

Tha fios againn uile nach bi e an-còmhnaidh ag obair mar sin. Tha cùis eile ann: faireachdainnean dleastanais .

Chan eil luchd-brosnachaidh dleastanais gu tur an dà chuid gnèitheach no gnèitheach ach faodaidh iad a bhith gu math cumhachdach fhathast. Tha uallach a ’tighinn bho ar beusachd pearsanta agus ar mothachadh de dhleastanas, dè tha ceart agus dè tha ceàrr.

Airson tuilleadh mu dheidhinn seo, is dòcha gum bi thu airson an duilleag againn a leughadh mu dheidhinn Math: ionnsachadh mar a chleachdas tu do ‘chombaist moralta’ .

Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil e mar dhleastanas ort a dhol gu pàrtaidh oir fhuair thu cuireadh bho chuideigin air a bheil thu eòlach - cha bhith buannachd follaiseach no gnèitheach dhut a bhith an làthair ach dh’ fhaodadh gum bi dragh ort gun cuir thu oilbheum no dragh air do charaid mura tèid thu. Tha thu nas dualtaiche am pàrtaidh a mhealtainn, ge-tà, ma thèid thu le sealladh adhartach is fosgailte, an dùil gum bi e spòrsail. Tha seo a ’cur ri brosnachadh gnèitheach: spòrs agus tlachd.




Aon cheum aig an àm ...

Cha bhith thu fèin-bhrosnaichte, no eadhon dìreach a ’leasachadh do fhèin-bhrosnachadh beagan, a’ tachairt thar oidhche.

Tha mòran sgilean an sàs, agus chan urrainn dhut a bhith an dùil an leasachadh sa bhad. Ach, bu chòir tuigse nas fheàrr air na h-eileamaidean de bhrosnachadh, agus gu sònraichte mar a tha iad a ’freagairt còmhla, cuideachadh le bhith ag àrdachadh do sgilean. Dìreach cuimhnich, cha deach an Ròimh a thogail ann an latha: smaoinich air adhartas a dhèanamh thar ùine mhòr agus ann an ceumannan beaga.


Lean air adhart gu:
A ’suidheachadh amasan pearsanta
Dè cho fèin-bhrosnaichte a tha thu? Ceisneachadh