A ’tuigsinn òigeachd

Faic cuideachd: A ’conaltradh ri deugairean

Tha òigeachd, an ùine eadar leanabas agus ìre inbheach, air fhaicinn mar àm atharrachaidh mòr.

Tha rannsachadh o chionn ghoirid, ge-tà, air dearbhadh nach e hormonaichean an aon neach-cultair. Tha cuideachd mòran eileamaidean eile ann am bith-cheimigeachd agus eòlas-bodhaig na buidhne a tha a ’tighinn còmhla gus òigeachd a dhèanamh na rudeigin de‘ stoirm foirfe ’.

Tha an duilleag seo a ’mìneachadh barrachd mu na h-atharrachaidhean air eanchainn agus cuirp òigearan, gus pàrantan a chuideachadh gus barrachd a thuigsinn mu carson a dh’ fhaodadh a ’chlann aca a bhith gan giùlan fhèin ann an dòighean sònraichte.




Òigeachd: Brain vs Hormones

Tha dà phrìomh eileamaid ann a tha a ’toirt buaidh air inbheachd gach cuid bodhaig is faireachdainnean.

  1. Bidh atharrachaidhean hormonail a ’leantainn gu agus a’ stiùireadh a ’chuirp tro àm na h-òige, a’ leantainn gu inbheachd gnèitheasach.



    Nam measg tha na hormonaichean gnè, estrogen ann an nigheanan agus testosterone ann am balaich. Bhathar den bheachd aig aon àm gur e seo am prìomh adhbhar airson a ’mhòr-chuid de na h-atharrachaidhean giùlain ann an caitheachas, gu sònraichte barrachd ionnsaigheachd agus gluasadan mood. Tha, gu cinnteach, atharrachaidhean mòra ann an ìrean hormonail rè na h-òige ann an co-dhiù trì diofar shiostaman hormonail.

    Ach, tha gun cheangal eadar ìrean testosterone fala agus ìrean ionnsaigheachd ann an fir òga.

    Mar sin dè a tha ag adhbhrachadh na h-atharrachaidhean giùlain sin?



  2. Bidh an eanchainn a ’leasachadh agus ag atharrachadh tro leanabas agus òigeachd.

    B ’àbhaist a bhith den bheachd gu robh an eanchainn gu ìre aibidh bho ìre gu math tràth, ach tha sgrùdadh o chionn ghoirid air faighinn a-mach, gu dearbh, gu bheil pàirtean den eanchainn a’ tighinn air adhart gu math seachad air aois 18.

    Thathar ag aontachadh sa chumantas gum bi an eanchainn a ’tòiseachadh air na gluasadan hormonail a tha a’ leantainn gu caitheachas. Chan e, mar sin, na h-hormonaichean a tha a ’leantainn gu atharrachaidhean san eanchainn, ach atharrachaidhean san eanchainn a tha a’ leantainn gu brùthadh hormonail agus, aig a ’cheann thall, gu puberty.



    Ann an daoine òga nach eil a ’tighinn fo aois na h-òige air sgàth duilgheadasan hormonail, bidh an eanchainn a’ tighinn gu ìre aibidh gu h-àbhaisteach, agus bidh an reusanachadh, an comas cunnartan a mheasadh, agus comasan smaoineachaidh eile, a ’leasachadh a rèir an co-aoisean.

Tha e coltach, mar sin, ged a thig an eanchainn agus na siostaman hormonail còmhla gus na diofar atharrachaidhean a chithear rè òigeachd a chruthachadh, tha a ’mhòr-chuid de na h-atharrachaidhean giùlain mar thoradh air an eanchainn.


Atharrachaidhean eanchainn rè òigeachd

Tha dà phrìomh fheart den eanchainn a tha ag atharrachadh gu mòr tron ​​phròiseas maturation. Tha coltas gu bheil an dà chuid, gu mì-fhortanach, a ’dol aig an aon àm ri òigeachd:

  1. Tha Myelin air a chur ri neurones , aig a bheil buaidh air teachdaireachdan neòil a luathachadh: thèid a h-uile càil troimhe nas luaithe.
  2. Tha e coltach gu bheil an eanchainn a ’toirt‘ ùine a-mach ’gus an cortex ro-aghaidh ath-thionndadh , an sgìre a tha gu mòr an urra ri rudan mar dealbhadh, eagrachadh agus measadh cunnairt. Tha an àireamh mhòr de cheanglaichean neòil ‘pruned’, is dòcha gus a dhèanamh nas èifeachdaiche, ach ged a tha am pròiseas seo a ’tachairt tha an eanchainn ag obair an ìre mhath cho èifeachdach.

Còmhla, tha an dà rud sin a ’leantainn gu cuid de phrìomh atharrachaidhean giùlain a chithear rè òigeachd:

  • Meudachadh ann an sireadh toileachas.

    Tha seo gu bunaiteach mar thoradh air feum nas motha airson cuir a-steach mothachaidh, seach gu bheil teachdaireachdan a ’siubhal nas luaithe. Is dòcha gu bheil e ga nochdadh fhèin mar sireadh adrenaline, mar eisimpleir, tro thadhalan pàirc tèama no spòrs àrd-chunnart. Is dòcha gum faic thu deugairean cuideachd a ’freagairt ri ceòl nas àirde, no solais nas soilleire: tha adhbhar ann gum bi clubaichean oidhche a’ cuimseachadh air deugairean, agus carson a bhios cluba a ’fàs cho tarraingeach mar a bhios tu a’ fàs nas sine.



  • Comas lùghdaichte airson dealbhadh, eagrachadh agus measadh cunnairt gu ceart

    Tha na h-atharrachaidhean anns an cortex ro-aghaidh a ’leantainn gu neo-chomas coitcheann co-dhùnaidhean math a dhèanamh, agus gu sònraichte cunnart a mheasadh. Gu mì-fhortanach, leis gu bheil seo aig an aon àm ris an fheum nas motha airson cuir a-steach mothachaidh, is ann air an adhbhar sin a tha ìre bàsmhora nas àirde aig balaich dheugairean na bu chòir dhaibh.

  • Claonadh gu bheil freagairtean tòcail nas àirde ann

    Coltach ris an fheum air barrachd in-mhothachaidh a shireadh, tha deugairean buailteach a bhith a ’faireachdainn rudan nas uamhasach. Tha iad nas dualtaiche a bhith feargach, brònach, air bhioran agus toilichte: tha a h-uile dad nas doimhne. Tha seo a ’leantainn gu‘ mood swings ’.

  • Fòcas air fhèin, gun daoine eile a thoirmeasg

    Chan eil deugairean ‘a bhith fèin-thoileil’. Tha iad dha-rìribh a ’strì ri faireachdainnean dhaoine eile aithneachadh, is dòcha air sgàth ath-fhilleadh an cortex ro-aghaidh, a tha gan dèanamh gu math fèin-meadhanaichte. Chan eil e coltach gum bi e comasach dhaibh buaidh nan gnìomhan aca air daoine eile a mheasadh.


Òigeachd agus cadal

Is e aon phrìomh chuspair a bhios eòlach air pàrant òigeachd cadal, agus gu sònraichte an fheum air cadal bho 2m gu meadhan-latha. Tha e coltach gu bheil grunn chùisean an seo.

Is e a ’chiad fhear gu bheil feum corporra aig deugairean airson barrachd cadail, is dòcha air sgàth gu bheil iad a’ fàs gu luath.

Tha seo mar as trice a ’nochdadh mar barrachd cadail, agus cadal nas fhaide ma tha an cothrom air a thabhann.

Aig an aon àm, tha atharrachadh ann an secretion an hormone melatonin, a bhios a ’cumail smachd air cadal.

Tha seo air a leigeil ma sgaoil nas fhaide air an fheasgar aig àm na h-òige, a tha a ’ciallachadh gu bheil deugairean nas dualtaiche a dhol a chadal beagan nas fhaide air adhart. Chan eil e a ’ciallachadh gu bheil iad have sin a dhèanamh, ach bidh iad buailteach fuireach suas nas fhaide air adhart ma tha sin comasach.

Tha seo, gu dearbh, is dòcha nach robh e na dhuilgheadas beagan cheudan bhliadhnaichean air ais. Bhiodh deugairean air a bhith ag obair, agus mar sin bhiodh iad sgìth gu corporra. Cha robh mòran ann gus an cumail nan dùisg às deidh dorcha, agus mar sin bhiodh iad dìreach air cadal.

A-nis, gu dearbh, tha grunn rudan a ’tarraing aire. Tha fianais ann gu bheil an solas bho scrionaichean coimpiutair is Tbh a ’cur bacadh air secretion melatonin co-dhiù (tha barrachd mu dheidhinn seo air an duilleag againn air Cho cudromach 'sa tha cadal ), agus is e an toradh gu bheil deugairean gan tarraing fhèin gu bhith a ’fuireach suas eadhon nas fhaide air adhart.

Is e an treas cùis a tha a ’co-chòrdadh aon chleachdadh, agus tha e coltach ri jet lag.

Aithnichidh neach sam bith a shiubhail astar fada gu bheil e fada nas fhasa gabhail ri jet lag nuair a bhios tu a ’siubhal chun iar: is e sin, ma tha e a’ toirt a-steach latha nas fhaide, agus amannan cadail nas fhaide air adhart. Tha e nas duilghe gluasad chun an taobh eile.

Tha an aon rud a ’buntainn ri daoine òga. Aon uair ‘s gu bheil iad air sleamhnachadh gu socair a-steach do phàtran cadail nas fhaide air adhart, is dòcha rè saor-làithean fada samhraidh, le oidhcheannan fadalach agus madainn anmoch, tha e gu math nas duilghe èirigh nas tràithe airson na sgoile.

Tha am pàtran obrach seachdaineil againn cuideachd a ’ciallachadh dìreach mar a bhios na cuirp aca a’ tòiseachadh air atharrachadh gu àm ‘àbhaisteach’ a-rithist, bidh an deireadh-sheachdain a ’dol an sàs, agus bidh iad a’ sìoladh air ais don raon ùine nas fhaide air adhart.

mar a chuidicheas tu le cùisean fèin-spèis

Àrainn no Hormones


Tha a ’chùis cadail seo, mar sin, nas motha na chùis cleachdaidh na hormonaichean, agus faodar faighinn seachad air le bhith a’ briseadh an cleachdadh.

Na bi dùil gum bi fèill mhòr ort fhèin aig àm briseadh nan cleachdaidhean, ge-tà…


Tha òigeachd na cheum…

Tha òigeachd na àm duilich dhaibhsan a tha ga fhaighinn.

Faodaidh e cuideachd a bhith gu math duilich dhaibhsan a tha timcheall orra, gu sònraichte am pàrantan.

Tha e cudromach cuimhneachadh gum faigh thu fhèin, agus do phàiste deugaire troimhe. Mar a h-uile càil eile, is e ceum a tha seo, ìre leasachaidh deatamach agus thèid e seachad. Fuirich socair agus bidh an stoirm seachad mu dheireadh.

Lean air adhart gu:
A ’tuigsinn puberty
A ’conaltradh ri deugairean