Weaning leanaban

Faic cuideachd: A ’biathadh pàistean

Cho luath ‘s a gheibh do phàisde faisg air sia mìosan a dh’ aois, is dòcha gun tòisich thu a ’smaoineachadh mu bhith a’ cagnadh, no a ’toirt a-steach biadh cruaidh.

Is e a ’bheachd a th’ ann a bhith a ’cagnadh biadh ùr a chuir ris gu slaodach agus gu faiceallach, a’ tòiseachadh le biadh sìmplidh mar rus pàisde agus arbhair, agus measan agus glasraich fìor-ghlan, agus an uairsin a ’gluasad air adhart gu biadh nas iom-fhillte gus am bi do phàisde ag ithe na h-aon bhiadhan ris a’ chòrr de an teaghlach, ged nach eil iad ach beag.

Gabhaidh am pròiseas cìoch a ghabhail gu socair, agus mairidh e timcheall air 6 mìosan gu h-iomlan.



Leanaidh a ’mhòr-chuid de naoidheanan a’ faighinn a ’mhòr-chuid de na beathachadh aca bho bhainne airson cuid de mhìosan às deidh tòiseachadh a’ sgur.

Tha an duilleag seo a ’toirt beagan comhairle airson a’ phròiseas a riaghladh.


Cuin a Wean

Mar as trice, chan fheum a ’mhòr-chuid de leanaban dad ach bainne airson a’ chiad sia mìosan. Tha seo a ’ciallachadh nach bi iad deiseil airson an toirt air falbh gu timcheall air sia mìosan a dh'aois.

Anns an RA tha an NHS a ’moladh gu bheil trì prìomh chomharran ann gu bheil do phàisde deiseil airson a thoirt air falbh:

  1. Faodaidh iad suidhe suas agus an ceann a chumail dìreach, pàirt riatanach de bhith a ’suidhe ann an cathair àrd airson ithe;
  2. Faodaidh iad coimhead air biadh, a thogail, agus a ghluasad gu am beul leotha fhèin; agus
  3. Faodaidh iad biadh a shlugadh (tha sin a ’ciallachadh gun urrainn dhaibh an teangannan a chleachdadh gus biadh a phutadh gu cùl am beul).



Tha cuid de dhaoine a ’moladh gum bu chòir leanaban a thoirt air falbh ma thòisicheas iad a’ dùsgadh tron ​​oidhche, a ’tòiseachadh a’ dùsgadh a-rithist leis an acras, anns na h-uairean tràtha.

Chan eil seo na chomharra earbsach de bhith a ’feumachdainn cuir às, dìreach de bhith acrach. Bu chòir biadhan bainne a bharrachd a bhith gu leòr mura h-eil do phàisde a ’sealltainn na soidhnichean eile de bhith deiseil.

Bidh mòran de chlinigean slàinte chloinne agus luchd-tadhail slàinte a ’tabhann chlasaichean agus buidhnean trèanaidh air cuir às. Is e deagh bheachd a th ’ann a bhith an làthair oir bheir e dhut a’ chomhairle as ùire, agus cuidichidh e thu cuideachd gus conaltradh a dhèanamh le pàrantan eile san sgìre.

tha conaltradh do-sheachanta fìor no meallta

Ìrean de thoirt air falbh

Sa chumantas thathas den bheachd gu bheil grunn ìrean eadar-dhealaichte ann de bhith a 'dealachadh.

6–8 mìosan



Bu chòir a ’chiad bhiadh a thoirt a-steach a bhith air a phronnadh no measan agus glasraich bruich fìor-ghlan, a’ toirt a-steach ubhal, pear, curran, buntàta milis, squash butternut, parsnip agus buntàta. Faodaidh tu cuideachd measan bog mar bananathan agus avocados a stialladh. Tha rus leanaibh agus arbhair leanaibh air a dhèanamh suas le bainne àbhaisteach an leanaibh cuideachd math.

Nòta: thoir a-steach gach biadh leotha fhèin, gus dèanamh cinnteach gun aithnich thu gin a dh ’adhbhraicheas ath-bhualadh mothachaidh no a tha neo-phàirteach.

Bu chòir dhut cuideachd biadh a thoirt a-steach ann am meudan beaga. Tòisich le dìreach beagan spàinean no beòil, aig dìreach aon bhiadh, a ’leantainn le bainne aig a h-uile àm beathachaidh eile.

Thar ùine, àrdaich an àireamh de bhiadh a tha a ’toirt a-steach biadh cruaidh, agus na tha de bhiadh ann, agus cuideachd thoir uisge airson òl le biadh. Is e a ’chomhairle cupan fosgailte a chleachdadh oir tha seo a’ teagasg leanaban mar a nì iad sip, ach faodaidh e a bhith beagan meallta agus is dòcha gum b ’fheàrr leat cupa sippy an toiseach. Ma tha, coimhead airson fear gun bhalbhaichean oir tha seo nas fhasa don leanabh agad a riaghladh.



Còcaireachd dachaigh no jar?


Is e a ’cheist dhuilich a bheil thu a’ còcaireachd na fìon-dhearcan agad fhèin agus biadh leanaibh, no a ’ceannach jarichean, aon rud nach urrainn dhut fhuasgladh.

Mas e thusa an seòrsa neach a tha dèidheil air còcaireachd, agus a bhios an-còmhnaidh a ’còcaireachd do bhiadhan fhèin, is dòcha gum bi e a’ còrdadh riut a bhith a ’còcaireachd purees airson do phàisde. Air an làimh eile, mura h-eil thu, tha e ceart gu leòr ceannach. Cha dèan e cron air do phàiste ann an dòigh sam bith, ged a bhios e tòrr nas daoire agus dh ’fhaodadh gum bi e nas duilghe inneach agus blas ùr a thoirt a-steach nas fhaide air adhart.

Ma chleachdas tu cnagain, is dòcha gur e deagh bheachd a th ’ann dèanamh cinnteach gun toir thu a-steach raon math de bhiadhan meòir tràth.

Ma tha thu airson còcaireachd, ach mura h-eil thu cinnteach dè, thathas den bheachd gu bheil Annabel Karmel mar an ùghdarras air còcaireachd dha clann. Dealbhadair bìdh ùr coileanta pàisde & pàisde na àite tòiseachaidh math.

ceudad atharrachaidh eadar dà àireamh

NA DÈAN cuir salann ri rud sam bith a bhios thu a ’còcaireachd airson do phàisde, a’ toirt a-steach glasraich. Tha seo cudromach gus am bi iad co-dhiù bliadhna a dh'aois. Ma tha thu a ’toirt an aon bhiadh dha do phàisde ris a’ chòrr den teaghlach, feumaidh a h-uile duine eile salann a chuir ris nas fhaide air adhart.

Feuch ri leigeil le do phàisde biadh a chumail agus a làimhseachadh iad fhèin, cho luath ‘s a sheallas iad ùidh, eadhon ged a dh’ fhaodadh seo a bhith gu math meallta.

ALWAYS fuirich còmhla ri do phàisde fhad ‘s a bhios iad ag ithe, gus cunnart sam bith bho bhith a’ tachdadh.

8–9 mìosan

Thar na h-ùine seo, tòisichidh tu a ’gluasad a dh’ ionnsaigh a bhith a ’biathadh do phàisde trì biadh san latha.

Bu chòir dha biadh a bhith a ’toirt a-steach measgachadh de bhiadh meòir bog agus biadh fìor-ghlan no picil. Tha e coltach gu bheil cuid de naoidheanan deiseil airson gluasad air adhart bho bhiadh rèidh nas tràithe, mar sin na gabh dragh ma dh'fheumas tu cumail orra a ’glanadh airson rud a tha coltach ri ùine gu math fada.



Tha biadh meòir freagarrach a ’toirt a-steach, mar eisimpleir, bataichean curran bruich agus briosgaidean bog.

dè tha // a ’ciallachadh ann am matamataigs

Dìreach mar a dh ’fheumas tu daithead cothromach, bu chòir dhut a bhith a’ biathadh do phàisde cuid de gach aon de:

  • Measan agus glasraich;
  • Biadhan stalcach mar rus, pasta, buntàta agus aran;
  • Pròtain mar feòil, iasg agus uighean; agus
  • Bainne agus toraidhean bainne, a ’toirt a-steach fromage frais agus iogart.

Top Tip!


Tha cuid de naoidheanan gu mòr airson iad fhèin a bhiadhadh. Is dòcha gum bi biadh meòir gu leòr gus coinneachadh ris an fheum seo.

Tha pàistean eile airson an spàin a chumail agus iad fhèin a bhiathadh. Faodaidh seo a bhith gu math slaodach agus duilich. Mar sin is dòcha gum bi thu airson an spàin aca fhèin a thoirt dhaibh airson a chumail agus a bhogadh a-steach don bhiadh, fhad ‘s a chumas tu a’ spàin biadh a-steach do bheul do phàisde.

Bho 12 mìosan

Aig an ìre seo, bu chòir do phàisde a bhith ag ithe trì biadh cruaidh san latha, air a ghearradh no air a phronnadh gu garbh ma tha sin riatanach.

Faodaidh tu tòiseachadh air bainne mairt a thoirt mar dheoch, agus leig às am foirmle ma bha thu ga chleachdadh. Faodaidh tu, gu dearbh, cumail a ’dol le broilleach fhad‘ s a tha thu fhèin agus do phàisde ag iarraidh. Faodaidh greimean-bìdh a bhith a ’toirt a-steach measan agus glasraich, agus bataichean arain.

Bainne is geir


Tha a ’mhòr-chuid dhiubh cho clàraichte a bhith a’ creidsinn gu bheil geir dona gu bheil e duilich an smaoineachadh atharrachadh.

Ach feumaidh pàistean geir fàs.

Bu chòir dhaibh bainne làn geir agus toraidhean bainne eile a thoirt dhaibh gu aois a dhà. Faodaidh e a bhith duilich iogartan làn geir agus an leithid a lorg, ach tha iogart Grèigeach na dheagh roghainn. Cha bu chòir bainne sgim (0%) a thoirt gu aois còig aig a ’char as tràithe, ged as urrainn dhut bainne leth-sgim (2%) a chleachdadh bho aois a dhà ma thogras tu.

Aig an ìre seo, tha coltas ann gum bi do phàisde ag ithe trì no ceithir sreathan san latha de bhiadhan stalcach, agus measan agus glasraich, a bharrachd air dà riarachadh de dh'fheòil, èisg, uighean no pròtain eile.

mar a gheibh thu a-mach àrdachadh sa cheud

Gu bunaiteach, ro timcheall air 12 mìosan, bidh do phàisde ag ithe barrachd no nas lugha den aon bhiadh ris a ’chòrr den teaghlach, ged is dòcha gu bheil e air a ghearradh nas lugha agus ann am pàirtean mòran nas lugha.

Bainne agus biadh cruaidh

Mar a bhios an ìre de bhiadh cruaidh a ’dol suas, mar sin lùghdaichidh an ìre de bhainne a tha a dhìth. Leig le do phàisde am pròiseas seo a stiùireadh, a ’tabhann biadhan bainne, ach a’ leigeil leotha stad nuair a tha iad air gu leòr fhaighinn gach turas gus am bi thu fhèin agus iad deiseil airson am biadh a leigeil seachad gu tur.


Gun clàr-ama stèidhichte

Tha e cudromach cuimhneachadh gur e ìre leasachaidh a th ’ann an cìoch.

Coltach ri ìrean leasachaidh eile, tha naoidheanan deiseil nan ùine fhèin, agus bheir iad cho fada ‘s a bheir iad airson a dhol troimhe. Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a dhol leis an t-sruthadh agus feitheamh ri do phàisde a bhith deiseil airson gach ìre ùr.

Lean air adhart gu:
A ’biathadh pàistean
Leanabh is cadal