Dè a th ’ann an leasachadh pearsanta?

Faic cuideachd: Ceumannan làimhseachail airson leasachadh pearsanta

Tha leasachadh pearsanta na phròiseas fad-beatha. Tha e na dhòigh do dhaoine na sgilean agus na feartan aca a mheasadh, beachdachadh air na h-amasan aca nam beatha agus amasan a shuidheachadh gus na comasan aca a thoirt gu buil agus a mheudachadh.

Cuidichidh an duilleag seo thu le bhith ag aithneachadh nan sgilean a dh ’fheumas tu gus amasan beatha a shuidheachadh a chuireas ri na cothroman cosnaidh agad, do mhisneachd a thogail, agus beatha nas sàsaiche agus nas àirde a thoirt dhut. Dèan plana gus roghainnean beatha agus co-dhùnaidhean buntainneach, adhartach agus èifeachdach a dhèanamh airson do àm ri teachd gus cumhachd a thoirt do chumhachd pearsanta.

Ged a dh ’fhaodadh leasachadh tràth beatha agus eòlasan tràth riochdachail taobh a-staigh an teaghlaich, san sgoil, msaa cuideachadh le bhith gar cumadh mar inbhich, cha bu chòir do leasachadh pearsanta stad nas fhaide air adhart nam beatha.



Air an duilleig seo tha fiosrachadh agus comhairle a chaidh a dhealbhadh gus do chuideachadh le bhith a ’smaoineachadh mu do leasachadh pearsanta agus dòighean anns an urrainn dhut obrachadh a dh’ ionnsaigh amasan agus do làn chomas.

Tha ‘Leasachadh Pearsanta’ agus ‘Cumhachd Pearsanta’ nan dà raon a tha a ’dol an lùib a chèile agus ag eadar-fhighe, mar sin thathas a’ moladh gun leugh thu an duilleag seo ann an co-bhonn ris an duilleag againn air Cumhachd pearsanta .


Carson a tha leasachadh pearsanta cudromach?

Tha mòran bheachdan ann a thaobh leasachadh pearsanta, agus is e aon dhiubh sin pròiseas fèin-choileanadh Abraham Maslow.

dòighean gus misneachd agus fèin-spèis a leasachadh

Fèin-choileanadh

Tha Maslow (1970) a ’moladh gu bheil feum in-thogte aig gach neach airson leasachadh pearsanta a tha a’ tachairt tro phròiseas ris an canar fèin-choileanadh.

Tha an ìre gun urrainn dha daoine leasachadh an urra ri feumalachdan sònraichte a bhith air an coinneachadh agus tha na feumalachdan sin nan rangachd. Is ann dìreach nuair a tha aon ìre de fheum air a choileanadh a thèid ìre nas àirde a leasachadh. Mar a bhios atharrachadh a ’tachairt fad am beatha, ge-tà, atharraichidh an ìre feumalachd a tha a’ brosnachadh giùlan cuideigin aig aon àm.

mar a gheibh thu tomhas-lìonaidh bho farsaingeachd uachdar
Maslow
  • Aig bonn na rangachd tha an fheadhainn bunaiteach feumalachdan corporra airson biadh, deoch, gnè agus cadal, i.e., na bunaitean airson mairsinn.
  • An dàrna fear tha na feumalachdan airson sàbhailteachd agus tèarainteachd an dà chuid a thaobh corporra agus eaconamach.
  • San treas àite, faodar adhartas a dhèanamh gu bhith a ’sàsachadh an fheum air gaol agus buinteanas .
  • Tha an ceathramh ìre a ’toirt iomradh air coinneachadh ris an feum air fèin-spèis agus fèin-luach . Is e seo an ìre as dlùithe ri ‘ fèin-chumhachdachadh '.
  • Tha an còigeamh ìre a ’buntainn ris an feumar tuigsinn . Tha an ìre seo a ’toirt a-steach beachdan nas eas-chruthach leithid feòrachas agus a bhith a’ lorg brìgh no adhbhar agus tuigse nas doimhne.
  • Tha an siathamh a ’buntainn ri feumalachdan bòidhchead de bhòidhchead, co-chothromachd agus òrdugh.
  • Mu dheireadh, aig mullach rangachd Maslow tha an fheum air fèin-choileanadh .



Tha Maslow (1970, td.383) ag ràdh gu feum gach neach a bhith gam faicinn fhèin comasach agus fèin-riaghailteach, cuideachd gu bheil àite gun chrìoch aig gach neach airson fàs.

Fèin-choileanadh a ’toirt iomradh air a’ mhiann a th ’aig a h-uile duine‘ gu bhith na rud sam bith a tha iad comasach air a bhith ’ . Ann am faclan eile, tha e a ’toirt iomradh air fèin-choileanadh agus an fheum air làn chomas a ruighinn mar dhuine sònraichte.

Airson Maslow, tha an t-slighe gu fèin-choileanadh a ’toirt a-steach a bhith a’ conaltradh ris na faireachdainnean agad, a ’faighinn eòlas air beatha gu h-iomlan agus le dùmhlachd iomlan.

Maslow, A. H. (1970), Gluasad agus Pearsa, (2na deasachadh), Harper & Row, New York.

Airson tuilleadh air brosnachadh, faic na duilleagan againn: Fèin-bhrosnachadh , A ’brosnachadh dhaoine eile agus feuch an Dè cho fèin-bhrosnaichte a tha thu? Ceisneachadh .

A ’riaghladh do leasachadh pearsanta

Tha grunn cheumannan ri ghabhail ann a bhith a ’riaghladh do leasachadh pearsanta.

1. A ’leasachadh sealladh pearsanta



Faodaidh leasachadh pearsanta a bhith dìreach airson spòrs. Tha a ’mhòr-chuid againn, ge-tà, ga fhaighinn nas fhasa sinn fhìn a bhrosnachadh gus ionnsachadh agus leasachadh ma tha adhbhar againn sin a dhèanamh. Tha leasachadh do lèirsinn phearsanta - beachd soilleir air far a bheil thu airson a bhith ann am beagan mhìosan no bhliadhnaichean, agus carson - na phàirt deatamach de bhith a ’leasachadh an adhbhair seo.

dòighean foirmeil airson litir a thòiseachadh
Tha barrachd mu dheidhinn seo anns na duilleagan againn air A ’leasachadh sealladh pearsanta , Ag ùrachadh agus a ’caolachadh do lèirsinn , agus A ’suidheachadh amasan pearsanta .

2. A ’dealbhadh do leasachadh pearsanta

Cho luath ‘s a bhios tu soilleir mu far a bheil thu airson a bhith, faodaidh tu tòiseachadh air dealbhadh mar a ruigeas tu sin. Chan eil e riatanach plana leasachaidh pearsanta a dhealbhadh, ach bidh e a ’dèanamh a’ phròiseas dealbhaidh nas reusanta.

Airson tuilleadh mun phàirt seo den phròiseas, thoir sùil air an duilleag againn air A ’dealbhadh do leasachadh pearsanta .



Ma tha thu duilich faighinn a-mach dè na raointean air am bu chòir leasachadh agus leasachadh, is dòcha gum biodh e feumail dhut na duilleagan againn a leughadh Mion-sgrùdadh SWOT pearsanta agus A ’comharrachadh raointean airson leasachadh .

3. A ’tòiseachadh air a’ phròiseas leasachaidh

Tha grunn dhòighean eadar-dhealaichte ann as urrainn dhut ionnsachadh agus leasachadh.

An duilleag againn air Leasachadh Coileanaidh - Cuid de dhòighean sònraichte a ’mìneachadh cuid de dhòighean ionnsachaidh, a’ toirt a-steach innleachd ris an canar gluasad eòlais.



An duilleag againn air Roghainnean ionnsachaidh a ’moladh mar a dh’ fhaodadh gum bi diofar sheòrsaichean pròiseas ionnsachaidh nas èifeachdaiche do dhaoine sònraichte. Is dòcha gum faigh thu an duilleag againn air Stoidhlichean Ionnsachaidh cuideachail ann a bhith a ’tuigsinn mar as toil leat ionnsachadh.

4. A ’clàradh do leasachadh pearsanta

Gu tric is e deagh bheachd a th ’ann clàr a chumail den leasachadh pearsanta agad. Le bhith a ’sgrìobhadh sìos prìomh leasachaidhean anns an ionnsachadh agus an leasachadh agad mar a bhios iad a’ tachairt, bidh e comasach dhut meòrachadh air do shoirbheachadh nas fhaide air adhart.

Tha barrachd mu dheidhinn seo air an duilleag againn, A ’clàradh do leasachadh pearsanta .

is e deagh bheachd a th ’ann clàr-gnothaich ullachadh airson coinneamh oir tha e _______.

Is dòcha gun cuidich am meòrachadh seo thu gus do bhrosnachadh gus barrachd sgilean ionnsachadh san àm ri teachd. Feuch ri clàr ionnsachaidh no iris a chumail mar a leasaicheas tu do sgilean agus d ’eòlas.

Faic an duilleag againn air Cleachdadh meòrachail airson cuid de bheachdan air mar a nì thu seo.

5. Ag ath-bhreithneachadh agus ag ath-sgrùdadh phlanaichean leasachaidh pearsanta

An duilleag againn air Stoidhlichean Ionnsachaidh a ’cleachdadh Kolb’s Experiential Learning Cycle gus sealltainn gur e cearcall a th’ ann an ionnsachadh. Airson ionnsachadh nas èifeachdaiche, tha e cudromach meòrachadh air an eòlas agad, agus beachdachadh air na dh ’ionnsaich thu bhuaithe. Nì ath-sgrùdadh cunbhalach air na planaichean leasachaidh pearsanta agad, agus na gnìomhan leasachaidh agad, cinnteach gun ionnsaich thu bho na rinn thu. Nì e cinnteach cuideachd gun lean na gnìomhan agad gad ghluasad a dh ’ionnsaigh na h-amasan agad, agus gum bi na h-amasan no an lèirsinn agad fhathast buntainneach dhut.

Tha barrachd mu dheidhinn seo air an duilleag againn air Ag ath-bhreithneachadh agus ag ath-sgrùdadh do Phlana Leasachaidh Pearsanta .



Lean air adhart gu:
Ceumannan làimhseachail airson leasachadh pearsanta
Molaidhean leasachaidh pearsanta